수면장애 치료를 위해서 생각을 쉬게 하라By ▒ 꿈꾸는 자서전 ▒ | 2024년 3월 16일 | IT리뷰작은 주택을 마련하여 1층을 상가로 리모델링하고 2층 주택을 보수한 게 벌써 3년이 지났네요. 당시에 처음 해보는 주택 개보수일로 혹시 덤터기를 쓰는 건 아닐까 철거 단계부터 쉽지 않은 작업이 있었죠. 결국 1년여만에 최초 예산의 두 배가 들어간 공사비에 여기저기서 자금을 땡겨서 갚느라 고생한 거 때문인지 지금 현재의 자리에서 약콩밀면을 시작하면서부터 깊은 잠을 못잔지 벌써 3년이 되었습니다. 길면 3~4시간, 평균 2시간 정도 잠을 자고 깨는 일이 반복되다보니 처음엔 살이 찌기 시작했어요. 밤 12시에 취침을 해도 새벽에 잠을 깨니 처음엔 책도 읽고 블로그 글도 꾸준히 썼지만, 출출한 배를 채우고 다시 잠들었다가 8시 수영.......수면장애(10)생각휴식(1)수면장애치료(1)수면장애치료법(1)홍이아저씨(36)생각을쉬게하라(1)
