아침식사대용
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브런치 만들기 집에서 홈브런치 오믈렛 오픈 토스트
브런치 만들기 집에서 홈브런치 오믈렛 오픈 토스트 좋은 아침입니다. 또 한 주의 시작입니다. 장마철이라 약간 흐렸는데 주말에 밤새 내리던 비는 소강상태지만 습한 날씨 때문에 눈뜨자마자 에어컨을 켜야 활동이 가능한 날씨인데요. 밤새 제습기도 물이 가득 차 물 비우기 하는 일로 하루를 시작하게 되는군요. 덥다~ 덥다~ 그래도 지나고 보면 또 언제 더웠냐는듯이 시간은 그렇게 빨리 지나가기도 합니다. 우리 조금만 참고 힘내서 마음만큼은 활기차게 한 주 시작해 보아요~^^ 더운 여름날엔 한식으로 끓이고 볶고 지지고~ 이것저것 반찬 챙겨내기가 귀찮기도 한데요. 아침엔 간단하게 브런치 스타일의 한 접시 요리로 시작해 보세요. 스크.......
병아리콩 요리 삶기 다이어트 콩스프 만드는법
병아리콩 요리 삶기 다이어트 콩스프 만드는법 여행 가서 저녁마다 바비큐 파티에 여행지 맛집 찾아다녔더니 살이 부쩍 올라왔답니다. 이럴줄 알았어~ 여행 갔다오면 살 빠지는 분들도 많으시다는데 그렇게 피곤한데 살쪄서 오는 제 몸뚱이는 어쩐대요? 다이어트식 메뉴 만들 때 병아리콩 많이 드시죠? 삶아서 샐러드에 토핑 해 먹기도 하고, 요즘은 병아리콩을 삶아 구워서 과자 대신으로 집어먹기도 하는데요. 이번엔 병아리콩 요리 콩스프 만들기 했습니다. 딱 보면 단호박 스프 같기도 하고 고구마스프 같기도 한데요. 맛은 고소한 병아리콩 콩스프랍니다. 다이어트식으로 한 그릇 먹으면 배 고프지 않고 든든하면서 맛도 좋은 고소한 콩스프.......
옛날 미숫가루 잘 타는법 칼로리 아침 식사대용 선식 여름음료
옛날 미숫가루타는법 미숫가루잘타는법 미숫가루칼로리 아침식사대용 식사대용선식 여름음료 요즘처럼 날이 더울 때는 추억의 여름음료 중에 미숫가루 생각이 절실해진다. 우유에 풀어서 라떼처럼 먹을 수도 있지만 개인적으로 좋아하는 버전은 옛날 미숫가루 타는법 ! 우유 말고 물에 타서 먹는 방식인데 옛날 미숫가루 잘 타는법 위해서는 설탕이 꼭 들어가야 한다. 고소한 맛은 부족해도 시원하면서 개운한 맛이 좋고 미숫가루 칼로리 낮추는데도 도움이 된다. 검은 콩이나 귀리 등을 갈아서 만든 거라서 한 잔만 마셔도 꽤 든든하다. 갈증날 때는 묽게 타서 시원하게 먹고 간단한 아침식사대용 선식으로 준비할 때는 조금 뻑뻑하게 타서 먹으.......
다이어트 당류 제로음료 종근당건강 다이어트코치 여름맞이 시작 후기!
안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 와 진짜 얼마 전부터 최고 몸무게를 달성하면서 제가 드디어 다이어트를 결심하게 됐어요 그 뒤로는 열심히 피티도 다니고 있고 운동도 하려고 하는 중인데요! 아무래도 일상 중에서 수시로 식단도 챙기며 부수적인 영양소까지 챙기긴 쉽지 않더라고요..! 그래서 얼마 전부터는 간편하게 마시기 좋은 다이어트 음료도 마셔주고 있어요! 간헐적 단식은 저랑 잘 안 맞기 때문에 식사 대용으로도 충분히 먹을 수 있는 제품을 알아봤었는데요 요즘 즐겨 마시기 좋은 제로 음료로는 종근당건강에서 새로 나온 다이어트코치 제품이 눈에 띄더라고요! 다이어터 맞춤 영양 설계로 출시 된 제품이라 식약처 제조.......
