간석동PT 스쿼트 동작이 안나오시나요?By 런앤짐 공식블로그 | 2023년 5월 2일 | 다이어트안녕하세요! 간석동PT 전문 런앤짐이에요! 운동을 시작하기로 마음먹은뒤 홈트를 시작하시거나, 헬스장을 처음 방문하시게 되면 스쿼트라는 동작을 가장 처음 접하실거에요! 왜?? 라고 물어보신다면, 웨이트 트레이닝에서 정말 중요한 동작이기 때문이죠! 하지만, 스쿼트 동작이 생각보다 잘 안나오시는 분들이 많다는거 아시나요? 스쿼트 자세가 안나오시나요? 여러가지 이유가 있을수 있지만, 오늘 다뤄볼 내용은 좌우 불균형으로 인해 스쿼트에 자세가 나오지 않는 회원님에 대해서 포스팅 해보려고해요! 그럼 결과부터 짠! 하고 보여드릴게요! 화면에서 보이는 왼쪽에 사진과, 오른쪽에 사진 뭐가 다른지 보이시나요? 왼쪽 사진은, 척추가 구.......스쿼트바른자세(2)체형교정(4)바른체형만들기(1)스쿼트(58)홈트레이닝 스쿼트기구 엉코치 머신 조립, 사용방법By 짱양의 인생학개론 | 2018년 6월 12일 | 홈트레이닝 스쿼트기구 : 엉코치스쿼트 운동시 바른자세로 운동할 수 있도록 도와주는 홈트레이닝 스쿼트기구 엉짱머신 엉코치! 아무리 강조해도 지나치지 않는 스쿼트 바른자세 잡기! 스쿼트운동의 효과를 제대로 보기 위해서는 많은 횟수보다는 바른자세로 운동하는 것이 가장 중요한데요, 초보자들에겐 스쿼트 바른자세 잡는것이 생각보다 어려운 것 같아요. 스쿼트 운동이 애플힙 만드는데 좋다는 것은 잘 알고 있지만, 집에서 혼자 하게 되면 자세잡는 것 때문에 힘들어서 쉽게 포기하시는 분들 많으실텐데요, 그런분들을 위해 스쿼트운동 할 때 바른자세 잡는것을 도와주는 홈트레이닝 스쿼트기구 엉코치를 소개할께요.홈트레이닝 스쿼트기.......엉코치(1)엉코치설치법(1)스쿼트운동(23)스쿼트바른자세(2)홈트레이닝기구(8)애플힙만들기(1)엉코치사용법(1)