깐 메추리알장조림 만들기 반찬거리 메추리알조림 레시피By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 4월 13일 | 다이어트깐 메추리알장조림만들기 꽈리고추 메추리알장조림 메추리알조림 메추리알장조림 레시피 반찬거리 메추리장조림 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 달걀보다 크기가 1/5정도로 크기가 작아서 삶아서 조림이나 샐러드 등에 활용하기에 좋은 메추리알은 단백질, 지방, 비타민 등이 풍부하여 건강에도 좋은 식재료죠~ 주말엔 다음주를 잘 보내기 위한 워밍업 날이라고 해도 과언이 아닌데요. 그래서인지 주말이면 밑반찬 몇가지 만드는것이 일과가 된 것 같아요. 오랜만에 깐메추리알 한봉지 사다가 가족들이 좋아하는 조림반찬 간단하게 만들어봤어요. 요거 만들때면 메추리알 2~3판 정도 사다가 만들었는데 오늘은 좀 더 편리하게 만들었더니 만든것.......꽈리고추메추리알장조림(11)반찬거리(48)깐메추리알장조림(10)메추리알조림(20)장조림(64)메추리알장조림레시피(25)메추리알장조림(37)메추리알장조림만들기(30)간단 반찬거리 아스파라거스볶음 채소볶음 레시피 아스파라거스 요리 손질 보관By 깡이맘 | 2024년 4월 12일 | 방송/연예아스파라거스요리 아스파라거스손질 아스파라거스보관 채소볶음레시피 좋아하는 채소들을 모아서 만든 아스파라거스볶음! 알록달록 예쁜 색감과 함께 간단 반찬으로 먹고나면, 그야말로 텐션이 한껏 올라갑니다. [아스파라거스 볶음 요리] 1인분 기준 아스파라거스 100g 양파 50g 파프리카 색깔별 20g씩 통마늘 20g 베트남고추 4~5개 식용유 2스푼 통깨 1스푼 진간장 1스푼 굴소스 1스푼 물 2스푼 설탕 1티스푼 1. 아스파라거스손질 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 후에 뒷부분의 딱딱한 끝을 2cm정도 잘라줍니다. <아스파라거스 보관> ◆ 냉장 보관법 ① 뿌리 부분이 아래쪽으로 가도록 페트병에 세워서 보관 ② 페트병 바닥에 물에 적신 키친.......아스파라거스보관(1)아스파라거스요리(4)볶음요리(29)아스파라거스손질(3)아스파라거스볶음(2)간단반찬(59)반찬거리(48)반찬(420)채소볶음(2)레시피(165)채소볶음레시피(1)일주일 반찬 만들기 다이어트 밑반찬 종류 레시피 금토일 반찬거리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 4월 9일 | 음식정보일주일 밑반찬 만들기 일주일 반찬 만들기 밑반찬 종류 다이어트 밑반찬 만들기 금토일 반찬거리 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 밑반찬이 냉장고에 있으면 든든해서 밥상 차리기가 한결 수월해요. 이번에 보여드릴 일주일 밑반찬 레시피는 총 14가지로 다양한 밑반찬 종류 만들기예요. 호불호 없이 많은 분들께서 좋아하는 메뉴로 일주일 반찬 레시피를 만들었어요. 봄에는 봄나물 종류가 많이 나오니까 나물 종류를 다양하게 만들었고, 봄에는 상큼한 음식이 더 맛있게 느껴지니 오이소박이도 만들었답니다. 나물 종류들이 대체적으로 칼로리가 낮은 편이어서 다이어트 반찬으로도 좋고 나물을 식탁에 올리고 싶은 분들은 참고해서 만들어.......일주일밑반찬만들기(6)다이어트밑반찬(1)금토일반찬거리(1)밑반찬(212)다이어트반찬(31)반찬거리(48)반찬만들기(61)밑반찬종류(91)반찬(420)다이어트반찬만들기(1)밑반찬종류만들기(2)반찬레시피(90)일주일밑반찬레시피(1)일주일밑반찬(41)밑반찬레시피(20)느타리버섯볶음 만드는 법 느타리버섯요리 반찬거리By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 4월 2일 | 패션/스타일느타리버섯볶음만드는법 느타리버섯요리 물가 비싼 요즘 만만한 반찬거리 라고 하면 느타리버섯볶음 만드는 법 좋다. 한 팩에 2천원 정도 밖에 하지 않고 조리시간도 짧아서 바쁘게 반찬 준비할 때 딱이다. 다른 버섯요리 종류도 그렇지만 느타리버섯요리 역시 수분이 많아서 대부분은 데쳐서 볶는데 데치지 않고도 물기 없이 깔끔하게 만들 수 있다. 중요한 것은 불 조절! 불 조절만 잘하면 양념이 딱 붙으면서 물기 없이 쫄깃쫄깃 버섯볶음 만들 수 있다. 재료 느타리버섯 1팩 (손질 후 270g) 통마늘 3알, 청양고추 1개, 홍고추 1/2개 식용유 1.5스푼 양념 : 굴소스 1스푼, 양조간장 0.7스푼, 소금 약간, 후춧가루 0.1스푼 (밥숟가락계량 / 난.......버섯요리(91)느타리버섯요리(18)느타리버섯볶음(17)반찬거리(48)버섯볶음(56)느타리버섯(7)First2345678Last