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1015 운동일기 신동준 님의 감량
18.6 kg 감량 금연을 할 정도의 의지가 있는 회원님이니 어쩌면 당연한 결과 18.6kg 감량 80kg 초반부터가 시작이니 조금만 더 잘 버티고 이겨내시기를.. 2시 돌신 1) 스윙 숄더 프레스 - 9kg 7kg을 드롭 세트 형태로 묶어서 진행. 2) 덤벨 컬 - 먼가 어울리지 않으면서 묘하게 어울리는 카카오 티셔츠 ㅋㅋ 3) 스미스머신 바벨 프레스 + 킵 스윙 - 벤치 60kg - 킵 스윙은 아직 유연성 & 리듬 문제로 매달려있는 수준. 4시 유준 lee 1) ab slide + 굿 모닝 - 허리 복부 코어 운동. 2) 데드리프트 + 싯업 - 고관절 굴곡 척추 신전 양호 - 싯업에서 빠르게 지치는 근력/체력 문제 5시 지오 너무 안 먹는 지오와 유준이에게 강제 피자 흡입 ^^ 사.......
![[이걸 먹었다] 9.4 일산의 이딸리아 - 포폴로피자](https://img.zoomtrend.com/2026/03/01/1772400201-900EFBCBF20250904EFBCBF112121.jpg)
[이걸 먹었다] 9.4 일산의 이딸리아 - 포폴로피자
어느덧 195772년만의 블로그 게시글이다 남의 집 자식이 못본새 금방 큰다더니, 우리 집 자식은 못본 사이에도 그대로다. 이쯤되면 스스로 자라주지 않겠어? 여튼 오랜만에 마이크를 잡아본다 포폴로 피자가 먹고싶었다 먹고싶었다 그랬더니 이루어졌다 꼭 한 번 가봐야 한다는 ‘포폴로피자’ 드디어 다녀왔습니따 일산의 이딸리아 - 포폴로피자✨️ 포폴로피자 주소: 경기 고양시 일산동구 정발산로 43-20 * 영업시간 - 매일 11:30 – 21:30 (매주 월요일 휴무) * 브레이크타임 - 평일 15:30 – 17:00 (주말X) 물고기씨의 깜짝 이벤트로 아침부터 일산에 가게 되었도다 요즘 트위터(현 X)나 여타 SNS에서도 종종 보이던 친구라 지도에.......
서울 잠실역, 디트로이트1달러 피자
잠실역에 가면 항상 사람이 북적이는 피자를 파는 가게가 있다. 디트로이트 1달러 피자가 그곳이다. 시간대 탓인지 생각보다 사람이 없어 줄을 서서 구매할 피자를 살펴봤다. 무슨 맛이길래 사람이 많나 궁금하기도 했다. 피자의 맛도 맛이지만 가격이 충격이다. 페페로니와 치즈 조각피자 1개가 1,500원. 그외 토핑에 따라 최대 한조각이 3,000원이다. 편의점 피자 한조각도 3,000원 가량하니 요즘 물가치곤 정말 저렴한 거 같다. 일반적인 피자 형태는 아니고 사각형을 4등분 한거 같은 형태였다. 1조각이 식빵 반개보다 조금 더 큰 사이즈. 저녁으로 간단하게 먹을 생각으로 페퍼로니와 치즈 한조각을 주문했다. 그리고 카드 사용알림을 보니.......
어린이 간식 피자에프 또띠아피자 치즈 감자구이 테팔(Tefal) 이지프라이 앤 피자 와이드 에어프라이어
* 이 포스팅은 테팔로부터 제품과 소정의 원고료를 지원받아 작성하였습니다. 집집마다 없어서는 안 될 가전제품 중 하나가 에어프라이어잖아요. 오늘 소개해 드릴 제품은 테팔(Tefal) 이지프라이 앤 피자 와이드 에어프라이어인데요. 전 세계적으로 유명한 주방 용품이 많은 브랜드인데요. 개인적으로도 실용성이며 디자인, 세련미까지 있어서 좋아하는 브랜드입니다. 테팔(Tefal) 이지프라이 앤 피자 와이드 에어프라이어 이번엔 또 어떤 디자인과 업그레이드 된 성능으로 요리하는 사람의 니즈를 충족시킨 제품을 만들었는지 궁금했는데요. 박스 개봉 전부터 사진 보면서 콤팩트한 디자인과 넉넉한 조리공간이라니 좋겠더라고요. 개봉해 보니.......
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
