등산
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734 posts[술꾼도시여자들] 시트콤 같은 산꾼과 SNL
정작 술꾼도시여자들 드라마는 못 봤지만 등산 예능을 만들어서 좋네요~ 반지 캐럿 ㅎㄷㄷ SNL에서도 미쳤ㅋㅋㅋㅋㅋ 한선화가 진짜 도른자 최고봉ㅋㅋ 성덕임에 이선빈돜ㅋㅋㅋ 마성의 정은지도~ 자영업자 꽁트도 좋았던~ 셋의 케미는 정말 시트콤에 딱인 듯~
대한민국 구석구석의 겨울 눈꽃 여행지 추천 :: 덕유산, 태백산, 소백산, 무등산
눈꽃, 나뭇가지 따위에 꽃이 핀 것처럼 얹힌 눈을 말하는 눈꽃은 ‘겨울에만 피는 꽃’등의 낭만적인 수식으로도 불립니다. 오직 겨울에만 볼 수 있는 절경인 눈꽃이 흐드러진 산은 등산 애호가들에게도 볼때마다 새로운 감상을 선물하는데요. 오늘은 대한민국 구석구석의 겨울 눈꽃 여행지를 톺아보도록 할게요. 12대 명산이자 소백산맥의 허리춤, 덕유산 12대 명산 중 하나로 불리는 덕유산은 백두대간 소백산맥의 허리부분에 위치한 산입니다. 1,000m 이상의 고봉이 있고 2개 도와 4개 군을 아우르는 넉넉한 품을 가지고 있지요. 봄에는 고산식물, 여름 직전에는 철쭉으로 온 산이 불타고 여름은 원추리꽃, 가을이면 오색 단풍이 빛나는 색색.......
경희애문화 건강챙기기, 등산은 근육들을 얼마나 활성화시킬까?
경희애문화 건강챙기기 생로병사의 비밀 등산은 근육들을 얼마나 활성화시킬까? https://youtu.be/0WTsfr7qq2o [생로병사의 비밀 KBS 2019. 5. 17.] 등산은 우리 몸에 어떤 근육들을 얼마나 활성화시킬까? 주요 근육에 활성화를 분석하기 위한 무선 근전도 장비와 적외선 카메라 등을 사용해 각각의 경우의 근육이 어떤 반응을 보이는지 살펴보기로 했다. 평지를 걸을 때와 오르막을 오를 때 두 가지 경우를 비교해 측정한 결과 평지를 걸을 때에 비해 오르막을 걸을 때 근활성도가 평균 2.7배 높은 것으로 나타났다. 등산은 오르막 내리막 등 다양한 환경에서 걷기 때문에 우리가 평소 잘 쓰지 않는 근육에 자극을 준다. 산을 오를 때는 고관절.......
북한산 둘레길 7구간 불광역 출발 왕초보 등산 후기
등산이라면 극혐하는데 어쩌다보니 올해 종종 산에 다녀왔습니다. 지난 가을에 가을 바람이 솔솔 차가워지기 시작할 때 다녀왔던 북한산 둘레길이에요. 구간이 되게 다양한 북한산 둘레길 7구간이 가장 쉽고 난이도가 낮다는 평이 많길래 골라서 다녀왔습니다. 불광역에서 출발해서 장미공원을 출발해 전망대에 오르는 아주 짧은 구간만 다녀왔는데요. 그래도 후덜덜 땀을 엄청 흘리고 다녔지요. 이 구간이 좋은 이유는 일단 불광역에서 출발할 수 있어서 대중교통 이용하기가 수월하고 초보가 가도 괜찮을 정도의 쉬운 길이 이어지고요. 조금 힘들다 싶으면 바로 내려와서 왔던 길을 돌아가면 되니까 부담없이 출발했어요. 다시 말씀드리지만 제.......
![[CV] [Comi] 'ダンダダン'(단다단) 24권. 레드 바론](https://img.zoomtrend.com/2026/06/11/1781228393-EB829CED8380.jpg)