다이어트간식
Posts
110 posts
상하목장 유기농 그릭요거트! 저지방이라 부담없어
가볍게 하루를 채워줄 유기농 그릭요거트 상하목장 그릭요거트 저는 아침마다 요거트를 먹고 있는데요. 이 습관을 들인지도 2년이 되어가고 있어요. 하지만 바쁜 현대인이라 시간이 부족하면 공복으로 출근할 수밖에 없는데요 ㅠㅠ 파우치 타입의 그릭요거트라니! 간편한 것은 물론이고 바쁜 일상 속에서도 식단 관리를 할 수 있어 굿! 무엇보다 제가 좋아하는 상하목장이라는거?ㅎㅎ 상하복장 유기농 그릭요거트 사과&케일 / 블루베리 & 케일 각 120g │ 100kcal 1. 유기농 그릭 요거트 같은 재료라면 유기농을 선택하는 1인! 유기농 그릭요거트라서 굉장히 반가웠어요 :) 간편하게 들고 다니면서 언제 어디서나 즐길 수 있고 출근길에.......
미니단호박요리 단호박꿀찜 손질법
미니단호박요리 단호박꿀찜 손질법 미니 단호박을 한 박스 샀는데, 살 때는 요거로 다이어트식으로 식사 대신 먹어야지 했는데 그게 잘 안됩니다. 그래서, 시골에 가져가서 동네 할머님들 드시라고 단호박꿀찜 만들어서 마을회관에 갖다 드렸더니 잘 드셨습니다. 연세 많으실수록 달달한 음식을 좋아해서 어르신들 간식으로 좋은데, 이번엔 미니단호박요리 꿀찜으로 만들어봤습니다. 달콤한데 그나마 꿀로 졸여서 나름 건강한 음식입니다. 단호박만 먹어도 맛있지만 가끔 달달하게 이렇게 꿀찜을 해 먹어도 좋습니다. 달콤하게 쫀득한 맛이 행복하게 만드는 간식입니다. 가을이라 여름내 건강하게 자란 단호박이 많이 나올 때입니다. 아이들이나.......
속편한 우리쌀 비건빵 추천 마고플레인 인생쌀빵 단백질빵
굿모닝 세리나입니다. 매일 식단관리를 하지만 빵은 제 인생에서 끊을 수가 없더라고요^^ 그래서 아침 식사대용 빵으로 통밀빵이나 쌀빵을 자주 애용하는데요. 요즘 제가 푹 빠진 비건빵이 있어서 여러분께 추천 좀 해볼까 합니다. 바로 '마고플레인 인생쌀빵' 인데요! 쫄깃하고 고소한 식감에 먹고 나면 속도 편해서 아침 식단관리 용으로 딱이더라고요. 얼른 리뷰로 소개해 드릴게요. 마고플레인 인생쌀빵은 갓 구운 빵의 식감을 느낄 수 있게 급냉 처리하여 신선하게 먹을 수 있게 아이스박스 + 아이스팩 포장으로 도착해요. 한 봉당 6개가 들어있고 바로 먹을 거 빼고는 냉동 보관하시면 됩니다. 마고플레인 인생쌀빵은 모두가 건.......
압력밭솥 구운계란 만들기 편의점 맥반석 다이어트 간식
압력밭솥 구운계란 만들기 편의점 맥반석 다이어트 간식 피서로 숯불가마 찜질방 왔는데 중간중간 블로그 하고 있습니다. 찜질방에서 찜질방 맥반석 구운계란만들기를 포스팅하는 게 재미있습니다. 며칠 전에 마트에서 이벤트 하는지 계란 10개들이를 선물로 주신다는데 계란 40개를 산지 얼마 안 되어서 압력솥에 맥반석 계란을 만들어서 마을회관에 어르신들 갖다 드리고 왔습니다. 혼자 사시는 어른들이 많으셔서 시골이니 나물 반찬이랑 채소들은 많이 드셔도 단백질 식품은 부족하지 싶어서 압력솥 구운계란 만들기 해서 갖다 드렸습니다. 마침 사돈할머니가 회관 문을 열고 계셔서 배즙이랑 전달 해 드렸더니, 자꾸 먹을거 갖다줘서 미안하.......
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
