스트레스완화
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팽이버섯요리 매운 팽이버섯볶음 레시피
팽이버섯요리 매운팽이버섯 요리 매운 팽이버섯볶음 레시피 스트레스받을 땐 매콤한 걸로~~^^ 실제로 매콤한 음식을 먹으면 캡사이신 성분이 혀의 통각을 자극하여 일시적으로 스트레스를 완화하는 효과가 있다고 하더라고요. 이는 뇌에서 기분 좋은 화학물질 분비를 촉진하기 때문이라고 해요. 오늘은 스트레스받을 때 딱! 만들어 먹으면 좋을 매운 버섯요리 버섯볶음 만들었어요. 사실 이름만 매콤이지~ 그리 매운 편은 아니랍니다. 보통 매운 팽이버섯하면 불닭소스를 떠올리실 텐데요. 오늘 제가 만든 것은 불닭소스 없이 집에 있는 재료로 충분히 쉽고 간단하게 만들 수 있는 매운 반찬이랍니다. 아삭아삭 팽이버섯 언제 먹어도 맛있죠. 오.......
스트레칭과 다이어트에 효과적인 에이와 요가 판교점 후기
해당 포스팅은 AYWA로부터 원고료 및 수업 지원을 받아 직접 체험 후 작성한 후기입니다 스트레칭과 다이어트에 효과적인 에이와 요가 판교점 실내에서 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까 고민하다가 헬스보다는 부담 없는 요가 원데이 클레스에 다녀왔습니다. 제가 방문한 곳은 판교역 1번 출구에서 가까운 판교테크원 2층에 위치한 에이와 요가 판교점입니다 수업 전에 인테리어를 찬찬히 둘러봤는데요 한쪽 벽면에 있는 시원한 통유리 덕분에 공간이 더 넓게 느껴졌습니다 강의실은 스튜디오 1, 스튜디오 2로 되어있는데 저는 스튜디오 1에서 플로우 요가 수업을 받았습니다 알록달록한 것은 대부분 개인용이고 처음 수업에 참여하는 분들은 검은.......
건강한수면습관, 숙면을 위해서 퓨어에센셜 레스트 앤 릴렉스 에센셜오일 뿌려요!
애정하는 이웃님들 넘나 반가워요 :) 연년생 육아맘 우아미가 인사드립니다! 이번 포스팅에서는 숙면을 위한 건강한 수면습관으로 제가 사용하는 에센셜오일 소개하려고 해요 :D 바로 퓨어에센셜 레스트 앤 릴렉스!! 특히나 프랑스본사를 두고있는 퓨어에센셜에서 만든 제품이다보니 정말 안심하고 사용할 수 있어요 그럼 마지막까지 꼼꼼하게 포스팅을 읽어주시면 너무 좋을 듯 합니다 유기농 순수 천연 에센셜오일과 함께 식물 추출물 기반으로 친환경적인 제품을 만드는 곳이다 보니까 그동안 스트레스나 불면증으로 고민이신 이웃님들께 정말 알려드리고 싶어요! 퓨어에센셜 레스트 앤 릴렉스는 안심하고 사용할 수 있는 착한 성분에 가족 모.......
직장인필수템 헬씨칸 바이탈 챙기고 활력 넘치는 갓생 살자!
연말이 되니 약속이 얼마나 많은지..ㅠㅠ 안 그래도 연말이라 업무가 바쁜데 약속이나 회식이 많아지니 피곤하기 그지없더라고요. 사실 저는 연말이 아니더라도 요즘 들어 떨어진 체력에 스트레스 받는 중이랍니다. 활력 없이 축 처진 채로 기계적으로 일을 하고 다음날도 또다시 이런 생활이 반복되다 보니 너무 지루하기도 하고 무엇보다 항상 피곤한 상태랍니다. 갓생은 꿈도 꾸지 못할 요즘이라 조금 더 활력 넘치는 생활을 위해서라도 활력을 충전해 주는데 도움을 줄 수 있는 아이템이 필요하더라고요. 나름 운동도 하고 먹는 음식도 신경 쓰고 노력하는 중인데 가장 간편한 노력 중에 하나가 바로 건강기능식품으로 종근당건강 헬씨칸 바.......
