어시스트 풀업 사용법 등운동By 런앤짐 공식블로그 | 2023년 12월 12일 | 다이어트안녕하세요! 런앤짐 여성전용 송도점 입니다! 오늘은 풀업 동작에 대해서 알아보려고 해요! 풀업! 턱걸이라고도 하죠? 풀업을 하게 되면 좋은점이 무엇인지 알고 계신가요? 바로 등근육에 발달이에요! 등은 우리몸에서 하체 다음으로 큰 근육이기 때문에 꼭! 운동을 해주셔야해요! 그래서 오늘은 대표적인 풀업 동작에 대해서 알아보도록해요! 오늘 보여드릴 동작은 어시스트 풀업머신을 이용한 운동이라고 보시면되요! 운동을 처음하시는 분들은 풀업이 너무 어려울거에요! 그래서 이처럼 풀업을 할수있게 도와주는 머신을 사용하게되면 연습도 할수있고 조금씩 자세가가 좋아지는 것도 느끼실수 있으실거에요! 그립을 꽉 잡아주고, 팔꿈치를 몸.......턱걸이운동(2)턱걸이(17)맨몸운동(24)등운동(45)풀업(25)여자풀업(1)여자턱걸이(1)어시스트풀업(4)가정용턱걸이 더스크랙 치닝디핑으로 풀업 정복하기By 싸무로그 | 2022년 5월 11일 | 가정용턱걸이 더스크랙 치닝디핑으로 풀업 정복하기 기온이 따뜻해지면서 겨울 동안 움츠려 들었던 몸과 마음을 활동적으로 바꾸기 위해 새로운 운동을 시작해 보려고 홈트레이닝이나 피트니스에 대해 알아보고 계신 분들이 많을 텐데요 ~ 평소에 턱걸이를 잘해보고 싶어서 갈수록 뚠뚠해지는 나의 몸에도 흔들리지 않는 견고한 치닝디핑이 어디 없을까 하다가#더스크랙 브랜드의 30kg 무게 이상의 10만 원 중반 가격대의 가성비를 갖춘 튼튼한 프리미엄급 #가정용턱걸이 #치닝디핑 운동기구를 사용해서 새로운 마음으로 운동을 시작했습니다. 올 블랙의 모던한 디자인으로 제품의 프레임이 엄청 무거운 중량을 치는 벤치 프레스의 프레임 수준으.......가정용턱걸이(1)치닝디핑(8)더스크랙(1)가정용철봉(9)가정용치닝디핑(1)턱걸이운동(2)턱걸이(17)가정용운동기구(2)홈트(105)홈트기구(31)더스크랙치닝디핑(1)더스크랙턱걸이(1)