코스트코 그릭요거트 추천 먹는법 유청분리 꾸덕한 그릭요거트 만들기By 백호v 푸드스토리 | 2024년 6월 8일 | 음식정보그리스를 비롯한 지중해 연안에서 전통 방식으로 만들어 먹던 요거트를 그릭요거트 Greek Yogurt라고 합니다. 일반 요구르트에 비해 수분이 제거되어 질감이 단단하고 맛이 진한 게 특징이에요. 단백질이 1.5배 이상 높고 나트륨과 당이 절반 이하로 낮고, 유산균도 1g 당 1억 마리나 들어있어 많은 분들이 드시고 계십니다. 코스트코 그릭요거트는 커클랜드 브랜드 상품으로 커다란 용기에 들어 있어 자주 사 오곤 합니다. 그릭요거트 먹는법으로는 그대로 먹어도 좋지만 플레인이라 각종 요리에 자주 넣어 먹고 있어요. 요리할 때 보조 재료로도 활용하지만 자체로 먹어도 맛이 좋은데요. 꾸덕한 그릭요거트 만들기 한 후 그래놀라, 견과류 등.......그릭요거트유청분리(1)그릭요거트유청(3)꾸덕한그릭요거트추천(1)꾸덕한그릭요거트만들기(1)그릭요거트맛있게먹는법(3)그릭요거트추천(7)그릭요거트(35)코스트코그릭요거트(1)꾸덕한그릭요거트(4)그릭요거트먹는법(8)건강한 간식 후디스 그릭요거트 샌드위치 피크닉 도시락 딱이야!By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2024년 4월 26일 | 음식정보건강한 간식 후디스 그릭요거트 샌드위치 피크닉 도시락 딱이야! 요즘 날씨도 좋아졌고 피크닉 도시락 만들어서 놀러가기에 딱인 것 같습니다. 건강한 간식 준비해서 가고 싶으시다면 그릭요거트 샌드위치 추천해드릴까 합니다. 제철 딸기와 레드키위를 넣어서 상큼하면서 달콤하게 먹을 수 있는 메뉴랍니다. 그린키위를 활용했다면 더욱 색감이 좋았을테지만, 집에 레드키위가 많이 있어서 활용해보니 이것도 나쁘지 않은 조합이라 맛있게 먹었습니다. 아무래도 건강한 간식 이라고 하면 그릭요거트를 많이 생각하기도 하는데 시리얼이나 과일 등을 곁들여서 많이 먹게 되고요. 이렇게 생크림 대신에 샌드를 해서 먹어봐도 아주 맛있습니다. 이.......그릭요거트(35)그릭요거트샌드위치(1)피크닉도시락(14)후디스그릭요거트(7)건강한간식(21)그릭요거트추천(7)샌드위치(178)그릭 요거트바크 다이어트 간식 그릭요거트 추천 요거트 아이스크림 만들기By 깡이맘 | 2024년 3월 4일 | 방송/연예그릭 요거트바크! 그릭요거트 다이어트 요리를 대표하는 디저트입니다. 사실 아이스크림은 먹고 싶은데 살이 찔까 부담스러운 분들이 먹기 좋은 다이어트 간식이기도 합니다. 평소에는 찬 음식을 좋아하지 않는데 속이 답답할 때는 가끔 시원한 그 무엇이 먹고 싶더라고요. 이제부터 그릭요거트 아이스크림을 만들어볼께요. 그릭 요거트바크에 들어가는 재료는 달콤 과일이 좋더라고요. 다른 일반 요거트에 비해 그릭요거트는 탄수화물을 낮추고 단백질이 전체 칼로리의 53%입니다. ▶ 일반 요거트 단백질 : 전체 칼로리의 약 35% 탄수화물 : 44% 지방 : 23% ▶ 그릭요거트 단백질 : 55% 탄수화물 : 23% 지방 : 23% 탄수화물은 줄이고 단백질 함.......그릭요거트바크(5)다이어트간식추천(9)요거트바크(4)그릭요거트아이스크림(2)다이어트간식(32)간식추천(113)그릭요거트다이어트(7)아이스크림만들기(2)그릭요거트추천(7)간식(257)요거트아이스크림만들기(1)꾸덕한 그릭요거트 만들기 집에서 수제 요거트 만들기 추천 다이어트 그릭요거트 기계By 팬이맘의cook | 2023년 12월 16일 | 음식정보꾸덕한 그릭요거트 만들기 집에서 수제 요거트 만들기 다이어트 그릭요거트 그리요거트 기계 요즘은 그릭요거트 기계가 있어서 꾸준히 집에서 수제 요거트 만들기를 하고 그릭요거트까지 알차게 만들어 먹고 있답니다. 그릭요거트는 100g당 70~80kcal로 플레인 요거트보다 단백질 함유가 많아 다이어트나 식단 관리할 때 좋답니다. 다이어트 그릭요거트 이번에는 좀 더 꾸준하게 챙겨보려고 벼르고 있는데 계획대로 잘 되었으면 좋겠습니다. 집에서 수제 요거트 만들기 일반 우유와 발효농후유만 있으면 만드는 과정은 아주 단순합니다. 우유에 발효농후유를 부어 40도 정도를 유지하면서 8시간 정도 두면 수제 요거트가 만들어지는데 수제요거트.......수제요거트(4)꾸덕한그릭요거트(4)그릭요거트다이어트(7)플레인요거트만들기(1)그릭요거트기계(2)그릭요거트추천(7)요거트만들기(8)다이어트음식(80)유청(2)그릭요거트(35)요거트기계(1)그릭요거트만들기(11)그릭요거트유청(3)수제요거트만들기(2)12Last