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퇴사 후 72일째, 재취업이 늦어지는 것은 당신의 잘못이 아닙니다
퇴사 후 72일째, 불안함은 당연하지만 부끄러움은 아닙니다 동물병원을 퇴사하고 어느덧 퇴사 후 72일째를 맞이하셨군요. 약 두 달 반이라는 시간은 결코 짧지 않지만, 그렇다고 인생 전체를 놓고 보았을 때 무언가 잘못되었다고 판단할 만큼 긴 시간도 아닙니다. 하지만 매일같이 채용 공고를 확인하고, 주변의 시선을 신경 써야 하는 당사자에게는 하루하루가 1년처럼 길게 느껴질 수밖에 없다는 점 충분히 공감합니다. 특히 동물병원이라는 특수한 환경에서 근무하다 보면 체력적, 정신적 소모가 상당했을 텐데, 그동안의 노고를 위로받기도 전에 재취업에 대한 압박을 먼저 느끼고 계신 것 같아 마음이 아픕니다. 지금 느끼는 싱숭생숭한 마.......
0114 편측 & 양측 하체 운동
하체 운동의 대표적인 2가지가 있습니다. 런지 vs 스쿼트 다른 도구를 이용해 런지를 편측 개념을 살릴 수 있고 스쿼트는 허리 움직임을 유도할 수 있습니다. 개인적으로 선행은 고관절 범위를 만들고 양측 운동을 진행합니다. 모양 만드는 운동과 기능 운동의 차이점은 어디에 있을까요? 배우러 가는 당사자들이 생각이 없다면 얻는 것도 적을 겁니다. 11시 임 00 회원님 1) 회복 & 컨디션 : 양호 2) 부기능 & 제한 요소 : 척추 신전 흉곽 확장 운동 시 제한 오픈북 프레스 시 흉추 회전 없이 팔, 견관절 움직임만 보임 3) 퍼포먼스 & 움직임 : 하프니 로우 & 랫풀 견갑골 동작으로 보상 제어 4) 다음 포커스 : 2주 출장으로 미.......
0112 운동일기 - 운동의 연결성
운동일기를 적는 가장 큰 목적은 다음 운동으로 연결하기 위함입니다. 물론 저 혼자 계획해도 회원이 나오지 않거나 컨디션에 문제가 생기면 어렵겠지만? 그래도 기록해야 관리하겠죠? 제가 좋아하는 명언 중 하나가 “기록할 수 없는 건 관리할 수 없다”입니다 ^^ 12시 돌신 1) 스윙 숄더 프레스 + 덤벨 컬 - 목 영향인지 우측 컬 근력 상태가 매우 나쁨 - 스윙 숄더 프레스는 리듬감이 좋아졌습니다. (힘이 끊기지 않고 끝까지 간다는 얘기) 기타 동작들 2) 슈러그 (왼쪽에서 지구력 저하) 3) 리스트 푸시업 (매우 많이 필요) 4) 파머스 워킹 리스트 푸시업 같은 경우는 손목뿐 아니라 목에도 긍정적인 요소가 많으니 집에서 해주기를~ 1) 회.......
152~181) 지나간 6월 일상
152~181 운수 좋은 나날들 이맘때쯤 계속 안 좋은 일들만 계속 생겼다 그 중 하나가 지갑 잃어버리기... 물건 잘 안 잃어버리는데 무려 지갑을 잃어버려서 너무 멘붕이 왔다 더군다나 안에 백화점 갈라고 몇 년 동안 모은 상품권이 50만원정도 있던걸로 기억해서 더 멘탈 깨짐... 한동안 지갑 없는 생활을 하고 다니고 다니다 진짜 큰 맘 먹고 다시 지갑을 샀는데 띠용? 미친!!!!!! 떡하니 잘 안 매던 가방 안에 있더라.... 어떻게 사자마자 발견해...? 짜증이 0.000001초쯤 났지만 애당초에 저 지갑 마음에 들어서 2개 살걸 고민했던 터라 그냥 럭키비키적 사고로 예비 지갑 하나 더 겟했다 치고 기분 좋게 품었다... 막 신분증이며 운전면허증.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)