10KM러닝
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제23회 동계국제마라톤대회 서울 마라톤 일정 러닝 코스 풀 하프마라톤 10km 5km 달리기
제23회 동계국제마라톤대회 서울 마라톤 일정 러닝 코스 풀 하프마라톤 10km 5km 달리기 겨울 러닝 시즌을 상징하는 대회는 많지 않습니다. 차가운 공기와 단단한 노면, 그리고 페이스 관리가 더 중요해지는 시기. 그 한가운데에 매년 이름을 올리는 대회가 있습니다. 여의도 한강공원을 무대로 열리는 동계국제마라톤대회입니다. 2026년에는 ‘희망드림’이라는 이름으로 23회를 맞이합니다. 제23회 동계국제마라톤대회 개요 대회명 “희망드림” 제23회 동계국제마라톤대회. 일시 2026년 2월 21일 토요일 오전 8시 출발. 장소 여의도 한강공원 물빛광장. 집결 위치 여의나루역 2번 출구 도보 약 600미터 마포대교 인근. 종목 32.195km 풀코스 하.......
오늘 12km 뛰고 이번주 6일 러닝!
연말연시에 매일 뛰었습니다. 저녁 운동을 가지 않으니 그렇게 되었습니다. 저녁 운동있을 때 뭔가 있으면 안 뛰기도 하는데요. 저녁 운동이 없으니 매일 러닝을 했죠. 그러다보니 바이오리듬마저도 떨여저 그런지. 월요일에 뛰는데 너무 힘들더라고요. 멀리 뛰지도 않았는데 말이죠. 될 수 있는 한 천천히 달리려고 노력했습니다. 그렇게 했는데도 몸이 힘들다는 느낌이 들더라고요. 그나마 화요일이 되니 조금 나아지긴 했습니다. 여전히 힘들긴 해도 느낌이라는 게 있죠. 초반은 늘 힘들지만 2km넘으면 좀 덜 힘들어지거든요. 특별히 할 일도 없으니 매일 달리게 되었습니다. 금요일에 영화 예매를 하게 되었는데요. 굳이 볼 생각은 없었는데.......
2026 버킷런 마라톤 접수 일정 참가비 기념품 서울 러닝 코스
2026 버킷런 마라톤 접수 일정 참가비 기념품 서울 러닝 코스 버킷런으로 계속 들어오시는데 작년 글로 들어오시는 분들이 많은 것 같아서 급하게 2026년 일정 정리해봅니다. 크게 바뀐 건 없고 일정이랑 장소 참가비 정도만 체크하면 될 것 같아서 사이트에 공지된것 위주로 정리해두겠습니다. 대회 고민 중이신 분들 참고용으로 보시면 됩니다. 2026 버킷런 마라톤 대회 개요 대회명 제6회 2026 버킷런 대회일시 2026년 3월 21일 토요일 집결 오전 8시 출발 오전 9시 신청 마감 2026년 3월 4일 수요일 오후 1시 선착순 마감이라 고민 길게 하면 놓칠 수 있습니다. 장소 잠실 한강시민공원 청소년광장 참가 종목 10km 5km 얼리버드 기간 1월 5일.......
일주일동안 6번 러닝 중 3번을 10km 뛰었더니!
원래도 일주일에 4~5번을 러닝하긴 합니다. 이번 주에는 연말과 연시가 이어지죠. 그러다보니 저녁 운동이 사라졌습니다. 보통이라면 그럴 일은 없겠죠. 제가 가는 저녁 운동은 태권도장입니다. 태권도장에서 저녁에 하는 운동입니다. 12월 말에서 1월 초는 학생들 방학이죠. 방학에 맞춰 태권도장도 방학을 했습니다. 수요일과 금요일이 방학이었는데요. 때마침 미국에서 친구가 왔습니다. 작년에도 왔는데 올해는 어인 일인지 저에게 요청을 했습니다. 서울 투어를 시켜달라고 말이죠. 녀석은 미국으로 간지 30년이 넘어 이제 미국 사람입니다. 한국에 오기는 해도 서울 중심지는 거의 안 간 듯합니다. 화요일에 가려다 날씨가 덜 추운 월요일.......
