건강 관리

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토마토 계란볶음 레시피 다이어트 저녁 메뉴 간단한 요리

하우매니 심플레시피|2025년 4월 15일|음식정보

토마토 계란볶음 레시피 다이어트 저녁 메뉴 간단한 요리 오늘 저녁은 간단하게 다이어트식으로 먹으려고 간단한 토.마.토 계란볶음 만들었어요. 다이어트는 끝없는 숙제인데 요리 일도 하고, 요리하는 것도 좋아하고 거기에 일하는 거 아니면 집순이라 집에 있는 게 너무 좋은 사람인데요. 오늘도 지인 선생님이 운동은 안 하세요? 그러는데 뜨끔했거든요. 그래도 근육은 많대요... 하면서 넘겼는데, 정말 친한 분들은 살만 빼면 완벽하다는 말씀들을 하시거든요. 제가 생각해도 중년에 건강하기만 하면 아이들도 다 크고 부모님들도 안 계시니 걱정이 없는데 살찐 게 제일 문제인 거 인정하는데요. 딱히 아픈 곳은 없어도 건강 관리는 해야는데.......

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수유역 헬스장 pt 여름전에 운동을 시작해보세요!

챨리의 사커라클|2025년 4월 11일|스포츠

수유역 헬스장 pt 여름전에 운동을 시작해보세요! 제가 학교 다닐때부터 운동을 좋아했어요 대회를 나갈만큼 실력좋은건 아니지만 공부하며 스트레스를 풀 수 있는 방법 중에 하나가 운동이라고 생각됬고 제 몸의 건강도 좋아지는 만족감이 너무 좋아서 매번 다양하게 운동을 하면서 관리했어요 운동 하게 되면 자신감도 생기면서 정신적으로도 정말 개운해지는 기분이 들었어요 체력도 늘고 라인도 만들 수 있는 것은 보너스였어요 운동을 하며 헬스장을 등록하며 체중도 많이 감량되고 건강도 좋아졌어요 이번에는 수유역헬스장을 등록해서 운동하고 있는데요 지금까지 운동한 헬스장 중에서도 서비스, 금액, 시설 전부 괜찮아서 이웃님들께도.......

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직장인 도시락 싸기 꿀팁 5가지 4월 2주차

오덕녀|2025년 4월 11일|만화/애니

직장인 도시락 싸기 4월 2주차 벌써 도시락 싸기한지 한달반이 되어가고 있어요~ 처음에는 귀찮아서 얼마나 갈까.. 스스로 의심했는데 도시락 싸기를 한 뒤로부터 돈도 아끼고 몸도 가벼워지는 여러 장점을 직접 겪으니 계속 도시락을 챙기게 돼요 직장인 도시락 싸기가 돈도 아끼고 건강관리에도 도움이 되는데 메뉴 고르는게 가장 골치아파요. 처음에는 주말에 몰아서 반찬을 만들어 월요일부터 금요일까지 도시락을 싸가지고 다녔거든요 근데 똑같은 반찬을 만들다보니 금방 물리게 되고....나물도 금방 쉬어서 버리게 되더라고요 해서 요즘은 귀찮아서 2~3일 먹을 용으로 소분해서 만들거나 아니면 아침에 30분 일찍 일어나서 빠르게 조리해.......

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왼쪽 오른쪽 귀 뒤 멍울 원인 관리

홀리신 건강, 운동|2025년 4월 10일|다이어트

혹시 귀의 뒤쪽에 무언가 만져지시나요? 왼쪽이든 오른쪽이든, 양쪽 모두든 간에 '멍울'이 만져지면 괜히 불안해집니다. 저도 예전에 귀 뒤 멍울 생겨서 검색만 몇 시간 했던 기억이 있습니다. 혹시 큰 질환은 아닐까 신경이 많이 쓰였습니다. 그러나 너무 걱정하지 않아도 괜찮습니다. 생각보다 흔하고 대부분은 무해한 요인에서 생겨나기 때문입니다. 물론 드물게 치료가 필요할 수도 있기 때문에 어떤 가능성이 있는지 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 왼쪽, 오른쪽 귀 뒤 멍울 원인 1. 림프절 비대 귀 뒤 멍울 중에서 가장 많은 이유가 바로 림프절이 커지는 경우입니다. 우리 몸에 곳곳에 있는데 그중 귀 뒤에도 작게 있습니다. 면.......

귀 뒤 멍울(1)림프절 비대(2)건강 관리(225)귀 건강(24)증상 원인(7)

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