Posts
135 posts
한가인 몸매관리 계단오르기 효과 체력 기르는 운동 방법 팁
한가인 체력 기르는 방법 계단오르기 효과는? 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 배우 한가인 님이 요즘 계단 오르기 운동을 꾸준히 하고 있는 근황을 전했는데요. 처음엔 다섯 층만 올라가도 다리가 후들거렸는데 지금은 40층 두 번도 거뜬하다며 꾸준한 계단 오르기 효과를 느꼈다고 해요. 한가인 님이 꾸준히 한다는 계단 운동은 어떤 건강 효과가 있을까요? 오늘 자세히 한번 살펴보고, 운동 방법과 주의점까지 짚어드릴게요! 계단오르기 효과 1. 높은 칼로리 소모 계단 오르기는 평지를 걷는 것보다 약 1.5배 더 많은 칼로리를 소모하며, 30분 기준으로 약 220 칼로리 정도를 태울 수 있어 체지방 감소와 다이어트에 효과 적이에.......
블루필 둥둥 초음파 휴대용 가습기 | 책상 위를 귀엽게 채워주는 미니 가습기
블루필 둥둥 초음파 휴대용 가습기 개봉기 (언박싱) 요즘 아침저녁으로 날씨가 건조해졌죠? 책상 앞에서 일할 때나 하루 종일 집에 있을 때, 코가 뻐근하고 입술이 바짝 마르는 게 금방 느껴지더라고요. 특히 난방을 조금만 켜도 실내 공기가 확 말라버려서 '이건 진짜 미니 가습기 하나 들여놔야겠다' 싶었어요. 그래서 이번에 블루필 둥둥 초음파 미니 휴대용 가습기를 사용해 보기로 했어요. 블루필 둥둥 초음파 미니 가습기 패키지 구성 박스를 열어보니 구성품이 아주 깔끔하고 실용적이에요. 블루필 둥둥 본체 (초음파 미니 가습기) USB 충전 케이블 (무선 사용 가능) 설명서 솜필터 군더더기 없이 필요한 것만 딱! 가벼운 첫인.......
다이어트한약 효과 비용 후기 비대면 처방 추천 이유까지
다이어트한약 복용 이유 안녕하세요 블로거 코코다니입니다 저는 이제 출산한지 19개월차 육아맘인데요 임신했을 때 20kg이 찌고 지금은 많이 빠지긴 했지만 완벽하게 돌아가지도 못했을 뿐 더러 확실히 육아를 하다보니 살빼기가 정말 어렵더라구요 ㅠㅠ 이만큼 돌아온 것만으로도 사실 감사해야하나싶기는한데 그래도 20kg 쪘던 탓인지 약간 고무줄 체질로 변한데다가 일을 병행하며 육아까지 하는데다가 식습관을 포함하여 라이프스타일이 아이에게 맞춰지다보니 저의 생활패턴이 다소 불규칙적이기도해서 남들이 보기에는 충분하지않나싶을 수 있어도 사실 유지하는게 쉽지는 않더라구요 ㅠㅠ 다이어트한약이 비대면으로도 전문의와 상담을 직.......
신사 팔뚝 지방분해주사 부작용 및 효과 2회차 후기
팔뚝 지방분해주사 2회차 체감 변화 안녕하세요 블로거 코코다니입니다 :) 지난 여름에 신사 팔뚝 지방분해주사 5회차 1세트 효과를 보고나서 이번에 한세트 추가로 더 받아보고싶어서 재방문한뒤로 이제 2회차가 되어 후기를 한 번 남겨볼까 해요 ! 이전에도 그랬지만 이번에도 역시나 1회차, 2회차때까지는 큰 드라마틱한 차이는 보기는 어렵지만 조금 빠졌나? 기분탓인가? 하는 헷갈리는 정도인 것 같아요 제 경험상으로는 식단관리나 수분섭취도 잘 해주셨을 때 3회차부터 어느정도 눈에 띄는 효과가 나타나는 것 같아요 ㅎㅎ 우선 저는 살이 많이 찐 편은 아니지만 다른 곳에 비해 팔뚝살이 있는 편이었고 또 임신을 하면서 20kg나 쪘었기 때.......
