경희애문화 건강챙기기, 몸을 따뜻하게 해주는 식품 5가지By 과천애문화 | 2022년 8월 17일 | 경희애문화 건강챙기기, 몸을 따뜻하게 해주는 식품 5가지 몸을 따뜻하게 해주는 식품 5가지 1.생강 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 식품은 생강이다. 예부터 민간에서는 생강을 감기 치료에 효과적인 약재로 활용해왔는데, 동의보감에도 생강은 성질이 따듯하며 맛이 매운 약재로 속이 차거나 몸속에 차고 습한 기운이 있을 때 두루 쓰인다 고 쓰여 있다. 생강 성분 가운데 몸을 따뜻하게 하는 것은 특유의 매운맛을 내는 성분인 진저롤과 쇼가올이다. 이 성분은 말초혈관의 혈액순환을 도와 몸을 덥혀준다. 멀미를 막고 입맛을 되살리는 데도 그만이다. 겨울에는 차로 만들어 마셔도 좋다. 얇게 저민 생강을 설탕이나 꿀에 재워뒀다가 뜨거운 물.......경희애문화(2852)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)몸을따뜻하게해주는식품(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(542)
