바삭한 잔멸치볶음 만드는법 견과류 멸치볶음 지리멸치볶음 만들기By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2023년 12월 21일 | 다이어트멸치볶음 만들기 견과류멸치볶음 바삭한 잔멸치볶음 만드는법 멸치볶음만드는법 지리멸치볶음 지리멸치견과류볶음 요즘 아침마다 남편 도시락 준비하느라 국도 그렇지만 밑반찬을 하루에 한가지 이상은 만드는 것 같아요. 그 중에서도 단짠하면서도 영양가득한 멸치볶음을 오랜만에 만들었는데요. 아이도 남편도 좋아하는 견과류를 넉넉히 넣고 고소함까지 더해서 만르어봤어요. 꽈리고추를 넣고 볶거나 고추장을 넣고 볶을때에는 중멸치를 활용하는데 오늘처럼 견과류 넣고 바삭한 식감을 살려서 만들때에는 지리멸치가 잘 어울리더라고요. 맛도 맛이지만 칼슘, 단백질, 미네랄 등이 풍부한 멸치는 건강에도 좋죠. 손쉬우면서도 맛있게 만드는 대.......지리멸치볶음(9)견과류멸치볶음(20)멸치볶음(80)잔멸치볶음(40)멸치볶음만드는법(35)바삭한멸치볶음(21)멸치볶음만들기(43)바삭한 멸치볶음 레시피 견과류 잔멸치볶음 만드는 법 잔멸치 요리By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2023년 12월 13일 | 다이어트바삭한 멸치볶음 레시피 잔멸치볶음 만드는 법 지리멸치가 똑떨어져서 큰봉지로 한 봉지 구입해왔어요~ 잔멸치볶음을 그나마 아이들이 잘 먹어주는 반찬이니까!! 떨어지지 않고 구입하게 되더라고요 잔멸치요리 볶을 때 가장 많이 곁들이는 재료가 견과류가 아닐까 싶어요~ 함께 볶아두면 바삭바삭 고소해서 너무 맛있답니다 마늘도 좋아하는 식재료라서 멸치 볶을 때 항상 같이 넣고 볶는 재료랍니다 견과류 뿐만 아니라 제가 좋아하는 마늘 듬뿍~ 넣은 바삭한멸치볶음 요건 그냥 맨입에 집어먹어도 너무 맛있답니다 마른 반찬이라도 너무 많이 만드는 것을 즐기는 편이 아니라서 1컵 정도의 분량만 볶아서 만들었는데요 한두 끼 만에 순삭 했어.......견과류멸치볶음(20)멸치볶음(80)멸치볶음레시피(72)잔멸치볶음(40)멸치볶음만드는법(35)지리멸치(3)바삭한멸치볶음(21)잔멸치볶음만드는법(25)견과류 멸치볶음 만들기 간장 멸치볶음 마요네즈 땅콩 멸치볶음 만드는 법By 윤스의 집밥레시피 | 2023년 11월 24일 | 다이어트@ 견과류 멸치볶음 만들기 멸치볶음만들기 견과류 멸치볶음 만드는 법 간장멸치볶음 마요네즈 땅콩 멸치볶음만드는법 © 윤스 밑반찬은 정말 딱 일주일마다 만들게 되는거 같아요. 가족들 모두가 좋아하는 진미채볶음이나 콩자반, 우엉, 연근조림에 견과류멸치볶음 등등 그때그때 바꿔 만드는 거 같지만 대개는 비슷비슷하게 되지요. 주로 고추, 마늘 등을 넣어서 만드는 편인데 땅콩, 아몬드, 호두나 잣 같은 견과류 넣어주면 고소함이 또 좋아져요. 어느 신문 기사에서 멸치랑은 서로 어울리지 않는다고 해서 피하고 있었는데 가끔 생각나는 조합의 맛이라 다시 만들게 되더라고요. 볶음에 견과류를 넣어줄 때는 어떤 종류이던지 볶아주어야 고.......간장멸치볶음(23)멸치볶음마요네즈(3)멸치볶음만들기(43)멸치볶음만드는법(35)견과류멸치볶음(20)견과류 멸치볶음 만들기 간장 멸치볶음 레시피 중멸치볶음By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2023년 11월 24일 | 다이어트견과류 멸치볶음 만들기 중멸치볶음 칼슘 덩어리 멸치와 몸에 좋은 견과류 듬뿍~ 견과류멸치볶음 반찬은 평소에도 자주자주 만들어 먹는 밑반찬 중 하나랍니다 특히 성장기 아이들이 있는 집이라 견과류는 조금이나마 더 먹이려고 노력하는데요 평소 그냥 먹으라고 하면 잘 안먹는편이데 이렇게 간장멸치볶음 만들 때 같이 넣어 달콤 짭조름하게 만들어주면 그래도 반찬으로는 하나씩 집어먹더라고요 멸치볶음 견과류 넣고 볶으면 오독오독 씹히는 맛도 좋고 바삭한 멸치의 식감까지 더해져서 가족들이 좋아하는 완소반찬이랍니다 맨입으로 집어먹어도 좋을 만큼 짜지 않아서 간식 같은 반찬인데요 저도 오늘 만들어 놓고, 밥 한 그릇 다 먹었는.......간장멸치볶음(23)멸치볶음만들기(43)견과류멸치볶음(20)멸치볶음레시피(72)멸치볶음(80)멸치반찬(10)중멸치볶음(11)First12345