기록경신
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0119 마포 아이짐 운동일기
늘 같은 노동 패턴과 앉아있는 환경은 몸을 편하게 만드는 대신 서서히 기능을 잃게 만들 겁니다. 운동은 무너진 움직임을 다시 학습시키는 최소한의 노력입니다. 수면 - 식습관 - 운동 3가지는 기본! 12시 돌신 1) 회복 & 컨디션 : 컨디션 괜찮음 2) 부기능 & 제한 요소 :오래 앉아 있는 생활 환경으로 전면부 긴장도가 높음 3) 퍼포먼스 & 움직임 :벤트 오버 자세에서 허리 말림 없이 잘 유지했음. 다만 전면부 신장 운동에서 겁을 먹음. 4) 다음 포커스 :전면부 신장성 수축의 연장으로 풀 오버엔 인클라인 프레스 / 브리지 복습 #바벨로우 #대담함필요 1시 1) 회복 & 컨디션 : 양호 2) 부기능 & 제한 요소 : 고관절 신전.......
큐라레: 마법도서관. 마비노기의 96시간 점검 기록 경신(-_-)
공지사항 지난 8월 27일 오전 10시부터 시작된 정기 점검에서 - 공식 발표에 의하면 - 물리적인 기기의 결함 및 데이터 오류 현상이 복합적으로 발생하여 점검 연장으로 홍역을 앓고 있는 큐라레: 마법도서관(이하 큐라레)의 점검이 또 다시 연장되고 말았습니다. 결국 위의 새로운 공지가 올라오면서 8월에 정기점검을 시작한 게임이 9월에 정상 서비스가 가능한 희한한 상황이 벌어지게 되었습니다. 위의 새로운 공지에 따르면 일부 계정의 DB가 정상적으로 복구되지 않은 것으로 확인되고 있어서 서비스 오픈이 불가능한 상태라고 하며, 점검 상황과 관련된 내용은 내일 낮 12시에 안내해 준다고 합니다. 점검이 내일 낮 12시에 끝난다는 이야기가 아니라 점검 상황을 안내해 주는 것이니 문제가 더 길어질 수 있다는
여자 운동선수들이 경쟁자를 능가하기 일부러 임신을??
By: kconnors Title :: 여자 운동선수들이 경쟁자를 능가하기 일부러 임신을?? 요즘 런던올림픽으로 스포츠의 열기가 한층 더 뜨거워졌다. 중복이 지나고 이 뜨거운 여름에 스포츠의 열기까지 더해지니 정말 이 뜨거움을 어떻게 해야할지 난감한 상황이다. 앞으로 열대야가 지속될 것으로 보여서 당분간 많은 분들이 올림픽 중계를 관전하면서 더위의 계절을 지내지 않을까 싶다. 그런데 최근 스포츠와 관련해서 1988년 한 기사의 내용 중에 의미있는 점을 발견했다. 경기중에 신체의 운동 능력을 강화하기 위해서, 일부 나라의 여자 운동 선수들은 일부러 임신한 다음 낙태를 한다고, 영국의 신문 「선데이 미러」가 보도한 점이다. 그 신문에 의하면, 그러한 행동은 여자의 근력이 임신 초기의 몇달간 크게 강화된다는
