햇빛
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월간 국립중앙도서관 - 8월 안내
8월에도 도서관 가볼까? 불볕더위가 기승을 부리는 8월, 더위를 피해 도서관에서 다양한 프로그램을 즐기는 건 어떨까요? 8월 도서관의 행사, 전시, 교육을 알려드립니다! ■ 주요 일정 ✅ 8.23. 「월간 인문학을 만나다」 강연 ✅ 8월 휴관일 : 12, 26일 ※ 전시/행사/교육 등 프로그램 일정은 사정에 따라 달라질 수 있습니다. ※ 행사/교육 신청은 희망하시는 개별 과정별로 [도서관 누리집(nl.go.kr) > 신청·참여 > 교육/문화 프로그램]에서 각각 신청해 주세요. 모집 공고는 과정별로 2~5주 전에 게시될 예정입니다. ※ 전문교육은 전국 도서관 직원 대상으로 [사서교육 누리집(edu.nl.go.kr) > 교육신청]에서 신청해 주시기 바랍.......
![[오늘의 묵상 성구] [이사야 30:26] 여호와께서 백성의 상처를 싸매시는 날에는 햇빛은 칠배가 되어 일곱날의 빛과 같으리라](https://img.zoomtrend.com/2021/01/17/1%2560.jpg)
[오늘의 묵상 성구] [이사야 30:26] 여호와께서 백성의 상처를 싸매시는 날에는 햇빛은 칠배가 되어 일곱날의 빛과 같으리라
[오늘의 묵상 성구] [이사야 30:26] 여호와께서 그 백성의 상처를 싸매시며 그들의 맞은 자리를 고치시는 날에는 달빛은 햇빛 같겠고 햇빛은 칠배가 되어 일곱날의 빛과 같으리라
경희애문화 건강챙기기, 암 억제하는 비타민D 쉽게 얻는 방법
경희애문화 건강챙기기 암 억제하는 비타민D 쉽게 얻는 방법 1. 햇빛 2. 우유 3. 달걀 4. 버섯 5. 새우 6. 대구 간유 7. 참치 8. 연어 암 억제하는 비타민D 쉽게 얻는 방법 1. 햇빛 햇빛만 잘 쬐어도 하루에 필요한 비타민d의 80%를 얻을 수 있다. 피부가 흰 사람들은 하루 30분 정도만 쬐여도 충분하고, 피부가 검은 사람은 2시간 정도 필요하다. 2. 우유 우유 한 컵에는 대략 100iu의 비타민D가 들어있다. 3. 달걀 노른자 하나에는 21iu의 비타민d가 들어있고 흰자에는 순 단백질이 있다. 완전식품이라는 이름에 걸맞게 달걀은 영양의 보고다. 4. 버섯 한 연구에 따르면, 양송이는 중파장(파장 280~320㎜) 자외선을 쬐면 내부에 있는 비타민d가.......
경희애문화 건강챙기기, 암 억제하는 비타민D 쉽게 먹는 방법
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