붓기관리
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팥차 효능 칼로리 티백 부작용
날씨가 쌀쌀해지거나 몸이 붓는 것 같을 때 찾게 되는 것 중에 하나가 바로 팥차예요. 팥은 예로부터 몸의 열을 내리고 부기를 빼는 데 좋다고 알려져 있어서 체중이나 붓기에 챙기는 것이기에 팥차를 제대로 알고 마실 수 있도록 효능, 칼로리, 티백, 부작용까지 정리해 볼게요. 1. 팥차란 뜻? 1. 팥 우린 차 2. 무카페인 3. 붉은색 저도 한동안 아침에 얼굴이 자주 붓는 걸 느끼고 팥차를 마셔본 적이 있어요. 처음엔 하루에 세 잔씩 마셨는데 오히려 화장실을 너무 자주 가게 되어서 하루 한 잔으로 줄였어요. 그랬더니 몸이 가볍고 불편함은 사라졌지만, ‘많이’보다 ‘적당히’가 중요하다는 것도 알았어요. ◈ 팥차란 무엇일까요 ① 볶은.......
'조회수 30만회' 전설의 얼굴작아지는법
얼굴 작아지고 싶으신 분들이라면 이거 한 번쯤 보셨을 거예요 귀에 고무줄을 건 채로 가만히 있는 영상. '이게 진짜 돼?'싶으면서도 조회수는 30만, 50만씩 찍혀 있더라고요 저도 솔직히 반신반의하면서 원리를 좀 찾아봤어요 왜 얼굴이 작아질까? 핵심은 측두근 + 교근 + 림프 순환이었습니다 ✔ 귀 위쪽은 측두근과 연결 ✔ 턱 쪽은 교근과 연결 ✔ 귀 앞뒤에는 큰 림프절 위치 고무줄을 귀에 걸면 귓바퀴 주변 근육이 살짝 당겨지면서 턱선과 광대 라인이 일시적으로 리프팅되는 느낌을 줄 수 있고 동시에 귀 앞뒤 림프절을 자극하면서 정체된 부기가 빠지는 원리였거든요 특히 아침에 얼굴이 달덩이처럼 붓는 타입이라면 귀 앞뒤.......
30초만에 얼굴 붓기빼는법
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 아침에 거울을 봤는데 얼굴이 유독 퉁퉁 부어 보일 때가 있죠.. 저도 얼굴이 잘 붓는 편이라 부기제거에 관심이 정말 많았었는데요 오늘은 이럴 때도 딱 30초면 효과보는 초간단 붓기 케어 방법 알려드릴게요! (도구 ❌, 손만 있으면 끝) 바쁘신 분들은 빠르게 영상으로 체크하기! ▼ 1. 귀 잡아당기기 귀를 위·옆·아래 방향으로 쭉 스트레칭하듯 당겨주세요 10초씩 × 3번 이렇게만 해줘도 귀 주변 림프절이 자극되면서 얼굴 붓기가 빠르게 내려가요! 아침에 이 동작만 반복해줘도 바로 윤곽이 살아나는 느낌! (*주의할 점: 세게 당기면 안돼요!! 딱 시원할 정도로만 당겨줘야 자극이 가지 않는답니다 적당히 당.......
올리브오일 레몬즙 효능 다이어트 챙겨본 후기!
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 나이 들수록 겉으로 보이는 변화보다 몸 안 컨디션이 더 중요해지더라고요 그래서 요즘 아침 공복 루틴을 조금 바꿔봤어요 시간이 흐를수록 느껴지는 피로감이랑 붓기 때문에 저속 노화, 디톡스에 알차다는 올리브오일 레몬즙을 직접 챙겨보기로 했거든요! 전날 뭐 먹었는지, 아침에 얼마나 붓는지까지 다 느껴지는 시기라 이왕이면 몸에 부담 없는 루틴부터 차근차근 바꿔보고 싶었어요 물론 사실 처음엔 반신반의했어요 기름을 공복에 먹는다는 게 쉽게 상상이 안 됐거든요 근데 찾아보니 지중해 지역에서는 올리브오일과 레몬 조합이 오래전부터 식단에 활용돼 왔다고 하더라고요 지중해 식단이 장수, 심혈.......
