말린 가지
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건가지나물볶음 만들기 말린 가지볶음 보름나물 종류
건가지나물볶음 만들기 말린 가지볶음 만들기 보름나물 종류 말린 가지나물볶음 만들기 글 / 사진 / 팬이맘 가지는 여름에도 다양한 요리로 우리 식탁을 풍성하게 만들어 주는데요. 겨울에도 이렇게 건가지나물로 우리 식탁을 채워주네요. 건가지나물은 식이섬유가 풍부해 장운동을 돕고 소화를 원활하게 해 주는 효능을 가지고 있어요. 혈압조절, 항산화 효과, 체중관리에도 도움을 준답니다. 곧 정월대보름이라 보름나물 종류로 만들어 봤어요. 지금은 식재료가 풍성해 겨울에도 여러 가지 야채를 접할 수 있는데요. 울 부모님 세대만 해도 겨울엔 야채 구하기가 쉽지 않아 이렇게 묵나물로 만들어 두었다가 영양이 부족한 겨울철에 보름나물 종.......
