현미식

당뇨에좋은음식 식단 총정리~

당뇨에좋은음식 식단 총정리~ 현재 대한민국 성인병 중 거의 1위를 달리는 질환이라면 단연 당뇨입니다. 제가 현장에서 봐도 그렇습니다. 당뇨환자분들이 정말 많거든요.. 약초방을 찾으시는 분 중 거의 3명 중 한 명 꼴로 당뇨를 앓고 있다고 봐도 과언이 아닐 정돕니다. 특히 주목할만한 점은 40대 젋은 당뇨환자분들이 꾸준히 늘고있다는 점인데요, 사실 이게 가장 큰 문제입니다. 이러다보니 당뇨에좋은음식에 대해 알려달라는 분들이 끊이질 않네요... 당뇨에좋은식단은 현미식, 야채식, 생선과 된장이 기본인데요. 식습관 조절이 아주아주 중요합니다 당뇨약복용 못지않게 중요한게 이 식단이거든요. 백미를 끊고 현미잡곡 위주로만 식단을.......