케겔 운동
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Y존 케어 촘촘하게 빈틈없이 탄력 관리해 주는 타이티
소정의 원고료를 지원받아 직접 체험 후 작성되었습니다 시간이 흐를수록 몸 여기저기 변화를 많이 느끼는 요즘입니다 예전엔 신경도 안 쓰던 것들이 점점 고민거리가 되는 기분이랄까~ 특히 Y존 케어를 해야 한다는 생각은 한 번도 안 해봤었는데 언제부터인가 Y존 탄력이 예전 같지 않다는 걸 느끼고 있답니다 아무래도 두 번의 출산과 함께 피부가 탄력을 잃고 쳐지듯 이곳 또한 느슨해짐을 느끼고 있어요 나이 들어감에 따라 어쩔 수 없지란 생각을 하다 가도 속마음은 또 그렇지 않죠 .. 아무래도 신체적으로 심리적으로 중요한 부분이다 보니 그냥 놔주면 안 될 것 같아 Y존 탄력 케어에 도움을 줄 수 있다는 케겔 운동도 해보지만 생각보.......
핏스팟 허벅지 케겔 운동기구, 내전근 단련
최근 장기간 입원으로 인해 근손실이 심하다. 하지만 아직 심한 운동은 안된다고 하여 간단히 할 수 있는 운동을 찾아봤더랬다. 친구가 쓰고 있길래 비슷한 거 검색해서 주문했는데 쿠팡에서 26,890원 줬다. 허벅지 근육 운동을 하는 건 줄 알고 샀는데 제품명이 '케겔 운동'이다. 케겔 운동은 허벅지 안쪽 위쪽 근육인 내전근, 대략 항문 주변의 근육과 엉덩이에서 무릎 뒤쪽까지의 근육을 단련하는 거다. 케겔운동은 보통 똥꼬를 조이고 푸는 등으로 언제 어디에서나 시간과 장소를 구애받지 않고 무료로 할 수 있는 단련법이긴 한데 이런 기구를 사용해서 효과를 높이는 거라고 한다. 제품의 특징과 장점이 적혀 있는데 실제 사용해.......
