다리 떨기

다리 떠는 이유 습관 대처법

혹시 여러분도 가만히 앉아 있을 때 무의식적으로 다리를 떨고 계시나요? 앉아 있을 때 나도 모르게 다리 떠는 습관 있으면 고쳐야 될까요? 누군가는 지적을 할지도 모르고 또 누군가는 별생각 없이 지나칠지도 모릅니다. 그러나 이러한 작은 행동 뒤에는 우리가 생각하지 못한 원인들이 숨어 있을 수 있습니다. 다리 떠는 이유 1. 긴장감 해소, 몸의 반응 다리 떠는 이유로 무언가 불안하거나 긴장하였을 때가 있습니다. 시험 보기 전이나 면접 대기 중, 혹은 중요한 발표 앞두고 있을 때 발생할 수 있습니다. 이는 우리 몸이 스트레스받았을 때 해소하려는 일종의 방어기제라고 볼 수 있습니다. 뇌에서는 코르티솔, 아드레날린 같은 호르몬 분.......