FITNESSGRAM
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중학교 체력장 기록, 아직 유효할까요?
안녕하세요, 건강 운동 전문가 2층 광교 PT 대표입니다. 학창 시절, 친구들 앞에서 턱걸이를 해야 했던 끔찍한 기억, 혹시 있으신가요? 저 역시 중학교 시절 체력장에서 풀업 바를 어떻게든 피하려 했던 기억이 생생합니다. 요가 수련과 다양한 운동 트렌드를 섭렵한 지금도 단 하나의 턱걸이조차 제대로 해내지 못하니, 당시의 좌절감은 이루 말할 수 없었죠. 미국에서는 과거 '대통령 체력장(Presidential Fitness Test)'이라는 이름으로 학생들의 건강을 평가하는 공개적인 체력 측정이 있었습니다. 다행히 지금은 좀 더 유연하고 개인의 목표를 지향하는 'FITNESSGRAM'이라는 평가 시스템으로 바뀌었지만, 과거의 체력장.......
