간단 혼밥 메뉴
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오이참치비빔밥 양념장 두부오이비빔밥 레시피 간단 혼밥 메뉴
참치오이비빔밥 비빔밥양념장 오이비빔밥 레시피 두부오이비빔밥 간단 혼밥 메뉴 오늘 점심에는 간단한 한그릇 두부 참치비빔밥 만들어 혼밥 메뉴를 준비해보았습니다. 주말동안 많이 먹었더니 조금 가볍고 든든하게 먹고 싶어서 냉장고에서 오이, 두부 꺼내고 참치캔도 하나 꺼내서 간장 양념장 소스를 만들어 10분 컷도 안되게 완성했습니다. 부드러운 연두부와 아삭한 오이, 담백 고소한 참치를 넣고 만드는 다이어트 오이 레시피로 맛있게 챙겨먹을 수 있답니다. 참치는 기름을 제거하고 오이는 깍둑썰기하고 현미밥과 연두부 넣고 계란프라이, 김가루, 콘옥수수 올려 그릇에 담아 완성합니다. 곁들이는 참치비빔밥 양념장은 고추장이 아닌 간.......
