장거리 달리기
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열심히 달렸더니 러닝화가 아니었네!
혼자서 러닝화 이슈가 있습니다. 기존에 신던 러닝화가 만족은 했는데요. 엄지 발가락 쪽이 빵구가 나서요. 그 후에 아직까지 만족스러운 신발을 못 찾고 있습니다. 러닝화 하나를 샀는데 이번에는요. 해당 러닝화 뒷굽치가 계속 걸리더라고요. 이것저것 메꾸는 걸 하기는 했는데요. 오늘 최종적으로 잔득 했는데 그건 내일 확인해야 할 듯합니다. 오늘은 좀 장거리를 달릴 생각이라서요. 달리다 뒷굽치가 아프면 곤란해서요. 사실 선물 받은 러닝화가 있었습니다. 러닝화라고 생각을 했었습니다. 이상하게 달릴 때 만족스럽지 않더라고요. 뭔가 좀 이상하다는 느낌이 들더라고요. 해서 확인해보니 이게 러닝화가 아니더라고요. 그냥 운동화라서.......
코호흡 lsd 훈련 + 겨울철 러닝 복장
코호흡 LSD 훈련 &겨울철 러닝 복장 나름 마음먹고 장거리를 뛰어보려고 준비했던 월요일 요즘 날씨가 갑자기 추워졌지만 차림새는 크게 변하지 않았습니다. 1km만 달리면 생각보다 열이 올라오기 때문에 결국에 바람막이까지. 여러분들은 겨울철 러닝 복장 어떻게 입으시나요? 추위에 민감해서 걱정을 많이 했었는데 막상 달려보니 생각보다는 뛸만하다? 느껴졌습니다. 상의 = 기능성 긴팔 + 바람막이 + 패딩 조끼 하의 = 긴 바지 + 추우면 레깅스 중요한 건 넥워머 혹은 귀도리 & 장갑인 것 같습니다. 저처럼 손이 잘 차가워지는 분들이라면 벙어리장갑을 강추 합니다. 커버 있는 데카트론 손모아도 스키장 갑도 껴봤지만.. .......
