어깨자세

승모근 없애는 운동 스트레칭 하부승모근운동 보톡스 팁

승모근 없애기 위한 '하부승모근 운동' 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘은 여리여리한 여성미의 상징, 가녀린 목과 직각 어깨 라인을 만드는 '승모근 없애는 운동' 정보를 들고 왔어요! 하루 종일 스마트폰을 보거나 컴퓨터 앞에 앉아있으면 어깨가 안쪽으로 말리고 점점 등이 굽어지는 체형으로 변하게 되는데요. 이런 나쁜 자세는 건강에도 좋지 않을뿐더러 여자 분들의 경우 목이 짧고 굵어지며 상체를 부해 보이게 만들죠. 이럴 때 굽은 어깨를 세우는 '하부 승모근 강화 운동'을 챙겨서 해주시면 자세도 곧게 펴지고 승모근 없애는 데 도움이 될 수 있다고 해요. 하부 승모근 역.......