속쓰림완화
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아침 공복에 '이것' 드세요! 위에 좋은 음식 베스트 5
여러분은 아침에 일어나서 가장 먼저 무엇을 드시나요? 눈 뜨자마자 마시는 시원한 아이스 아메리카노나 달콤한 과일 주스는 입은 즐겁지만, 밤새 비어있던 우리의 위장에는 치명적인 자극이 될 수 있습니다. 위염이나 역류성 식도염을 달고 사는 현대인들에게 아침 첫 음식은 보약이 될 수도, 독이 될 수도 있는데요. 오늘은 예민한 위벽을 감싸주고 속 쓰림을 잡아주는 아침 공복에 딱 좋은 '위에 좋은 음식 베스트 5'를 소개해 드립니다. 따뜻한 '미온수' 한 잔 음식은 아니지만, 어떤 보약보다 중요합니다. 밤새 축적된 위산을 씻어내고 노폐물 배출을 돕습니다. 차가운 물은 위장에 경련을 일으킬 수 있으니 반드시 체.......
속 쓰림 끝? 위장에 보약인 양배추효능 3가지
"아침마다 속이 쓰리고 신물이 올라오시나요?" 커피와 스트레스에 지친 현대인의 위장은 늘 비명을 지르고 있습니다. 이때 가장 먼저 생각나는 음식이 바로 양배추죠. 세계 3대 장수 식품으로 꼽히는 양배추는 고대 로마 시대부터 '가난한 자들의 의사'라고 불릴 만큼 그 효과가 강력합니다. 특히 위장병 환자라면 눈여겨봐야 할 양배추효능 핵심 3가지를 정리해 드립니다. 위벽을 재생하는 유일한 비타민, '비타민 U' 양배추가 위장 질환에 독보적인 이유는 바로 비타민 U(S-메틸메티오닌) 때문입니다. 효능 위 점막의 신진대사를 도와 손상된 위벽의 재생을 촉진합니다. 궤양을 치료한다는 의미의 'Ulcer&#.......
마누카꿀 효능! '천연 항생제' 한 스푼으로 속 쓰림과 위염 증상 잡는 법
평소에 속이 자주 쓰리거나 소화가 안 돼서 고생하신 적 있으시죠? 저도 조금만 스트레스받으면 위가 예민해져서 고생을 좀 했거든요. 그럴 때마다 주변에서 '마누카꿀'이 그렇게 좋다고 추천해 주시더라구요. 처음엔 "그냥 꿀이랑 뭐가 다르겠어?" 싶었는데, 알고 보니 뉴질랜드의 '액체 금'이라 불릴 만큼 특별한 효능이 가득했답니다. 오늘은 위 건강을 지켜주는 마누카꿀 이야기 들려드릴게요! 왜 '천연 항생제'라고 부를까요? 일반 꿀도 몸에 좋지만, 마누카꿀에는 '메틸글리옥살(MGO)'이라는 성분이 아주 풍부하더라구요. 이 성분이 강력한 항균 작용을 해서 몸속의 나쁜 염증을 잡아주.......
