항진증

갑상선에 좋은 음식 저하증 항진증 공용 리스트

갑상선저하증 진단을 받은 뒤 가장 힘들었던 건 피로감이었다. 아침에 일어나도 개운하지 않았고, 오후만 되면 눈이 무겁게 내려앉았다. 체온은 낮아지고, 살은 쉽게 붙었다. 처음에는 약만 잘 먹으면 해결될 줄 알았다. 하지만 식단과 생활습관을 함께 관리하지 않으면 회복 속도가 더디다는 걸 직접 겪으며 알게 됐다. 그래서 갑상선에좋은음식부터 다시 정리했다. 저하증과 항진증 모두 비교적 부담 없이 먹을 수 있는 갑상선에좋은음식 공용 리스트 위주로 구성했다. 갑상선에좋은음식 첫 번째는 달걀이다. 달걀은 양질의 단백질과 아미노산을 제공한다. 갑상선 호르몬은 아미노산 대사와 밀접하게 연결돼 있다. 특히 티로신은 갑상선 호르몬.......