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"유산 아픔 딛고 부모 된다"… 개그맨 김기리와 결혼한 여배우, 간헐적단식 16:8 방법 다이어트 화제

화장품읽어주는남자|2026년 3월 18일|건강/의학

"유산의 아픔을 딛고 마침내 셋이 된다." 결혼 3년 차, 수많은 눈물과 실패를 거쳐 드디어 '엄마'라는 이름을 얻게 된 한 배우의 이야기가 많은 이들의 마음을 울리고 있습니다 바로 배우 문지인 님의 이야기인데요 경북 칠곡 출신으로 서울예술대학교 방송연예과를 졸업하고 2009년 SBS 11기 공채 탤런트로 정식 데뷔했죠 '닥터스', '뷰티 인사이드', '킬힐' 등 다양한 드라마에서 개성 강한 연기로 존재감을 발휘해 온 실력파 배우입니다 그런 그녀가 지금 이 시간, 단연 화제의 중심에 서 있는 이유는 바로 새 생명의 소식 때문입니다. 지난 3월 17일, 문지인 님은 자신의 SNS에 초음파 사.......

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"6년 열애 끝" 3년 만에 둘째 '임신한' 여배우의 다이어트 간헐적단식 16:8 방법

화장품읽어주는남자|2025년 12월 29일|스타/방송인

6년 공개 열애 끝에 결혼을 하시고 첫째 출산 3년 만에 둘째를 임신 하시고 현재 행복한 가정을 이루고 계시는 여배우님은 누구일까요 바로 이보영 배우님의 이야기로 이보영 배우님과 지성 배우님은 2007년 드라마에서 처음 만나 6년간의 열애 끝에 2013년 9월 결혼식을 올리셨는데요 결혼 후 2015년에 첫째 딸을 출산하신 이보영 배우님은 3년 만인 2018년에 둘째 임신 소식을 전하셨고 2019년 2월 5일 설날에 출산을 하시고 2년간 육아 휴직을 가지며 아이들과 소중한 시간을 보내셨어요 이보영 배우님 부부는 각자 작품 활동을 번갈아 가며 육아를 분담하는 것으로 알려져 있으며 자녀 교육에도 많은 관심을 기울이고 계시는 것으로 알려져 있.......

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간헐적 단식 3일차 - 치킨집 휴일이라 로스트치킨 다이어트

쌀집최씨 블로그|2024년 11월 28일|다이어트

쌀집최씨입니다. 간헐적 단식 3일차구요. 16:8 단식입니다. 16시간 굶고 8시간 먹기 물론 8시간 내내 먹는게 아니란건 다들 아시죠? 어제는 늘 가던 치킨집이 휴무일인 관계로 어쩔수 없이 로스트치킨을 먹었습니다. 아무래도 칼로리가 좀 더 낮겠고, 탄수화물양도 좀 낮겠죠. 1식 : 닭가슴살 2팩, 햇반, 김치 2식 : 단백질 쉐이크 3식 : 단백질 쉐이크 4식 : 로스트치킨 + 위스키 하이볼 이렇게 먹었는데요. 역시나 섭취 목표에서 한참 부족한 칼로리를 섭취했구요. 그 중에서 탄수화물이 무려 213g 이나 모자랐어요. 단백질은 필요량보다 15.9g 더 먹었구요. 지방도 섭취량이 살짝 높았습니다. 공복유산소는 실내사이클로 687칼 정도 쓰고, 근.......

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