불균형 증상

여성호르몬 불균형 증상 관리

여성호르몬은 단순히 '생리주기를 조절하는 호르몬'이 아닙니다. 에스트로겐과 프로게스테론은 당신의 피부, 감정, 체중, 수면, 뼈 건강, 심혈관계까지 전신에 영향을 주는 매우 중요한 조절자입니다. 하지만 스트레스, 수면 부족, 식습관, 나이, 환경 호르몬 등의 요인으로 균형이 무너지면, 몸은 여러 가지 신호를 통해 그 불균형을 알려줍니다. 이 글에서는 여성호르몬 불균형 증상과 대처법을 알려드리겠습니다. 여성호르몬의 기본 구조 이해하기 여성호르몬은 주로 에스트로겐과 프로게스테론 두 가지로 나뉩니다. 에스트로겐 : 피부 탄력, 생리 주기, 골밀도, 콜레스테롤 조절 등 '여성다움'을 유지하는 역할 프로게스.......