목 건조
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목소리가 안나올때 셀프 케어법
안녕하세요 ~ 겨울 잘 보내고들 계신가용? 저는 여느때와 같이 출근하며 지냈네요 ㅋㅋ 출근해서 히터 바람을 너무 많이 쐬니깐 목이 건조해지고 바싹바싹 마르더라고요 또 하필 자리가 히터 바로 밑이라..ㅜㅜ 일을 계속 해야하고 다른 사람들은 추워보여서 히터 끄지도 못하고 어쩔 수 없이 방치했는데 이게 며칠 지속되다 보니까 어느 날 아침 목소리가 안나오더라고요.. 목이 따끔거리고 가래낀 거 같고 목소리는 안 나오고 작은 증상같아도 이런 게 진짜 일상생활에서 거슬리는 거 아시죠.. 며칠 내내 진짜 불편했어요 급한대로 약국에서 인후통 약 사서 먹었는데 효과가 미미하고 물 마시고 가습기 쓰면서 하루 이틀 지나도 비슷한 상태가.......
목이 칼칼할때 건조할때 원인 대처법
아침에 일어나자마자 '음...'하고 목을 풀어보려 하지만, 평소와는 다르게 목이 칼칼하고 마른 느낌이 들 때가 있죠. 말을 조금만 해도 따갑고, 물을 마셔도 금방 건조함이 돌아오면서 불편함이 이어집니다. 겨울철 난방이 강하거나, 실내 공기가 건조할때 특히 자주 겪는 증상입니다. 이 글에서는 목이 칼칼할때 원인부터 효과적인 대처법까지 구체적으로 안내해드리겠습니다. 목이 칼칼 이유 목이 건조할때, 칼칼한 느낌은 대개 후두와 인두의 점막이 건조하거나 자극받았을 때 나타납니다. 주된 요인은 다음과 같습니다. 1. 실내 습도 저하 겨울철이나 냉난방이 잦은 계절에는 실내 습도가 30% 이하로 떨어지기 쉽습니다. 공기가 건.......
목이 자주 잠기는 이유? 사무실 히터 건조 막는법으로 탁상용 책상 미니가습기
사무실 히터 건조로 목이 잠긴다면 책상 위 미니가습기 사무실에서 하루를 보내다 보면 이상하게 물을 계속 마시게 되는 날들이 있더라고요. ☕ 분명히 아침부터 물병 채워 왔는데 오후만 되면 목이 자꾸 잠기고, 입안이 바짝 마른 느낌이 계속 남아 있어요. 히터 때문인 건 알겠는데 그렇다고 히터를 끌 수도 없고요. 가만히 앉아만 있어도 얼굴이랑 목이 먼저 건조해지는 게 느껴질 때가 많더라고요. 사무실 책상 위 환경부터 바꿔보자는 쪽으로 생각이 가요! 그중에서 가장 부담 없이 시작할 수 있는 게 탁상용 미니 가습기더라고요. 크게 자리 차지하지 않으면서 히터 바람으로 메말라가는 공기를 조금이라도 잡아주면 달라지거든요.......
