[근육요정 알프]
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서울 실내 마라톤 대회 스피드레이스 8.4 러닝
취미생활 및 건강관리를 위해 러닝을 즐기는 인구가 늘어나고 있는데요. 서울시에는 이에 직장인들의 퇴근러 러닝코스로 인기있는 한강 여의도 인근의 여의나루역에 탈의실, 물품보관함, 무동력 트레드밀 체험이 가능한 '러너스테이션'이 개관되어 많은 사랑을 받고 있습니다. 스피드레이스 8.4 마라톤 대회 러너스테이션 개관을 기념하여 여의도 둘레길 8.4km코스를 모티브로 러너를 인식하여 런닝머신 속도가 자동 조절되는 전용 트레드밀에서 달리는 스피드레이스 8.4 실내 마라톤 대회가 6월 29일에 열였습니다. 원래 행사는 야외인 여의도 한강공원 물빛무대에서 진행될 예정이었지만 장마로 인한 비 소식으로 장충체육관으로 변.......
고강도 운동 후 31g 단백질 음료 하이뮨 액티브 다크초코
휴가시즌이 다가오면서 몸매관리에 관심이 많아지는 요즘에 저도 운동량을 늘렸는데요. 특히, 웨이트 트레이닝과 같은 고강도운동 후 빠른 회복과 효과적인 근성장을 위해 단백질 섭취 필수입니다.💪 하지만 바쁜 일상 속에서 운동 후 단백질을 섭취하는 게 생각보다 쉽지 않죠. 이를 해결하기 위해 단백질 31g에 깊고 진한 다크초코맛으로 새롭게 출시된 맛있는 고단백음료 하이뮨 액티브를 소개합니다. 하이뮨 액티브 다크초코 편의점에서 자주 구입했던 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 제품 라인업 중에서 프로틴 음료로 간편하게 고단백을 섭취할 수 있는 '하이뮨 액티브 다크초코'가 출시되었습니다. 한 팩에 달걀 5.6개.......
강원도 강릉 사천해변 서핑 강습으로 강릉서핑 즐기기
이젠 국내에도 대중적인 해양레저로 자리잡은 서핑! 강원도 서핑 명소라면 강릉, 양양, 고성 등이 있죠. 그리고 강릉 서핑의 명소는 사천입니다.🏄♂️ 7월이면 강원도 해수욕장들이 모두 개장하는데요. 본격 여름 성수기가 시작되기 전에 강릉 사천해변으로 서핑강습을 다녀왔습니다. 전 아직 서린이라 혼자 파도를 잡아탈 수 없거든요. 강원도 서핑강습을 예약한 곳은 사천진해수욕장 바로 앞에 위치한 포이푸서프 여긴 해외여행 온듯한 휴양지 분위기가 만점인곳~ 그래서 젊은 서퍼들과 MZ 여행객들의 강릉 핫플인데.. 오늘 제가 방문해서 평균 연령을 많이 올려 놨습니다.😂 푸른 사천해변 바다를 바로 보니 강릉 서핑을 즐기고 있는 서.......
서울 중랑구 용마폭포공원 황톳길 맨발 걷기
맨발로 황토 흙을 직접 밟으며 자연 속에서 걷기 운동을 할 수 있는 황톳길이 각 지자체마다 많이 생기고 있는데요. 중랑구에도 용마산과 봉화산 근린공원에 황톳길이 조성되어 주민들에게 사랑을 받고 있습니다. 때이른 폭염이 이어지는 날씨에 시원한 인공폭포와 나무 그늘 아래서 맨발걷기를 할 수 있는 용마폭포공원에 다녀왔습니다. 중랑구 용마폭포공원 인공폭포가 있고 7호선 용마산역에서 도보로 5분 정도로 가까워서 여름마다 많은 시민들이 산책과 나들이를 오는 중랑구 용마폭포공원은 서울의 인기 공원입니다. 폭포공원이라는 이름처럼 하절기에는 시원한 인공폭포가 운영되는 곳으로 공영주차장도 입구에 바로 위치하고 있어 주차도.......
여름 세부여행 필수 코스 세부 시티투어 시라오가든
필리핀의 보석 같은 곳, 세부는 맑고 투명한 바다와 해변으로 여름 휴양지로 유명하지만 세부 여행의 또 다른 필수 코스는 도시의 역사와 문화를 깊이 있게 체험할 수 있는 시티투어입니다. 자유여행처럼 내 마음대로 여행코스를 선택할 수 있는 더마크 투어를 통해 다녀온 세부 시티투어의 주요 명소와 사진명소 시라오가든의 아름다운 풍경을 소개해 드립니다. 단독 차량으로 현지 기사님과 가이드가 다른 여행자들과 함께 하지 않고 전 일정을 우리끼리 함께하고 가고 싶은 세부 명소가 있었다면 자유여행처럼 다녀올 수 있는 점이 매력적인 상품입니다. 숙소 픽업 → 더코브 → 막탄 슈라인 공원 → 뉴타운 스타벅스 → 세부 도교사원 → 시.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
