MJ의후다닥레시피~♥
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두부 유부초밥 만들기 다이어트 음식 계란지단 전자레인지 꿀팁!
두부유부초밥 만들기 두부유부초밥 다이어트 음식 다이어트두부유부초밥 다이어트초밥 계란지단 전자레인지 꿀팁 더한 토핑초밥 레시피 알려드려요. 딸 아이가 사춘기라 다이어트음식 종류를 많이 찾아요. 그중 유부 두부초밥 맛있다고 좋아해서 주기적으로 해달라고 하는 메뉴랍니다. 유부피에 두부만 넣고 만들면 맛이 덜하기 때문에 단무지나 양념 뺀 김치를 쫑쫑 썰어 넣어주면 더 맛있게 만들어 먹을 수 있는데요. 유부초밥 만들기 할 때 윗면에 계란토핑을 올려주면 비주얼도 예쁘고 동물성 단백질까지 채울 수 있어서 좋더라고요. 그런데 계란지단만들기 과정이 쉽지 않죠? 또 기름 두르고 해야 하니 다이어트 계란 레시피로는 좀 적합하.......
아롱사태 수육 전골 소스 소고기 아롱사태 수육 삶기 삶는법
아롱사태수육전골 아롱사태 수육 삶기 아롱사태 삶기 소고기 수육 전골 만들기 소고기수육 삶는법 우리가족 모두 좋아하는 몸보신 음식 아롱사태 수육 전골 한 냄비 만들어봤어요. 만들어 먹을 때마다 맛있고 푸짐해서 냉동실에 아롱사태를 늘 쟁여두게 되는데요. 가성비 만점인 소고기수육 부위인데다 맛도 영양도 좋고 푸짐하게 만들 수 있어서 자주 찾게 됩니다. 요즘 미나리가 제철이라, 제철 미나리와 알배추, 부추, 버섯 등을 푸짐하게 넣고 식탁 위에 인덕션 올려 보글보글 끓여가며 먹었는데 가족들이 정신없이 먹느라 말도 없었어요. 딸아이가 아빠를 경계하면서 너무 빨리 먹는다고 ㅋㅋ 사태수육 소스 만들 때 청양고추 넣었더니 너무.......
풋마늘무침 풋마늘 제철 요리 마늘잎무침
봄철 입맛 잃으신 분?! 제철 풋마늘 요리 무조건 만들어보세요. 고추장 풋마늘무침 마늘잎요리 마늘잎무침 풋마늘은 마늘의 여린순을 말해요. '마늘대' '마늘잎' 이라고 부르기도 하는데요. 아직 다 자라지 않은 여린 순이라 흰색 마늘대 부분이 여리고 부드럽습니다. 풋마늘 제철 시기는 3~4월 사이인데요. 아주 잠깐 등장하기 때문에 놓치면 내년을 기약해야 한답니다. 오늘 제가 한 것처럼 나물무침으로 즐겨도 좋고, 김치나 장아찌로도 만들 수 있어요. 마늘에 있는 알리신 성분이 고스란히 들어있기 때문에 봄철 면역력 증진에도 도움을 주고 혈액순환에도 도움을 주는 효능이 있다고 하는데요. 봄철 나물 반찬은 보약.......
코스트코 연어 필렛 전기밥솥 연어솥밥 레시피 쯔유 활용 연어요리
코스트코 연어 필렛 활용 코스트코 연어요리 전기밥솥 연어솥밥 레시피 연어솥밥 쯔유 활용 정말 맛있는 솥밥 레시피 집 근처에 코스트코가 생겨서 일주일에 한번 정도는 코스트코에 들르고 있는데요. 딸아이가 연어를 좋아하다 보니 한 번씩 코스트코연어 필렛 하나씩 사들고 온답니다. 구입한 날은 소분해서 꼬리 부분은 솥밥 해먹고, 기름기 많은 부분은 회로 즐기거나 샐러드로 즐기고 연어 스테이크도 해먹어요. 두루두루 활용도 만점이라 한 번씩 구입하기 좋은 쇼핑 아이템이죠. 이 레시피, 예전에 소개했을 때 너무 맛있다고 하셨던 분들이 많았는데요. 인스타에 테그 걸어서 보니까 학교 급식에서 이 레시피를 활용했다는 영양사분도 계.......
홍 가리비 찌는법 시간 가리비찜 가리비치즈구이 소스 레시피
가리비 찌는법 시간 가리비찌는법 가리비해감 가리비찜 레시피 가리비치즈구이 레시피 가리비 제철은 10월부터 4월이에요. 즉 찬바람이 부는 시기죠. 따뜻한 봄바람이 불어오기 시작하면 조갯살 단맛이 덜하더라고요. 지금처럼 꽃샘추위인 시기엔 단맛도 좋고 살도 탱글탱글해서 찜가리비 해드시기 좋답니다. 홍가리비 찌는법 그리고 해감하는 꿀팁 소개해볼텐데요. 맛있게 드시는 방법으로 치즈가리비구이 만들기 까지 소개해볼게요. 사실 그냥 쪄서 초장만 찍어도 맛있지만 조금 더 특별한 메뉴로 즐기고 싶을 땐 치즈가리비구이 레시피 버전으로 즐기면 훨씬 근사한데요. 평소 해산물을 좋아하지 않는 분들께도 좋은 레시피에요. 우리 남편은.......
