라파엘의 네 멋대로 읽고 써라!
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근조, 아빠를 떠나보내며...
막내로 태어난 내게 나이차가 많이 나는 누나와 형이 혼내거나 때렸을 때 어린 시절 내 편은 아빠였다. 어린 시절부터 극장에서 '우뢰매'를 봤다. 극장에는 나 혼자 들어가고 아빠는 그 앞 다방에서 영화가 끝날 때까지 날 기다렸다. 또, 박람회에도 많이 다닐 수 있던 것은 친구같이 날 데리고 다니던 아빠였다. 아빠와 멀어지기 시작한 게 정확히 언제인지는 모르겠지만 친구 같은 아빠는 어느 순간 볼 수 없었다. 집에서 마주하는 아빠는 불편했고 언성을 높이는 일이 많아졌다. 그렇게 멀어졌다 생각한 40대 중반의 아들에게 아빠의 뇌졸중(뇌경색)은 멀어진 거리를 타의적으로 좁혔다. 코로나19는 병원에서 아빠와 날 긴밀하게 만.......
퀸침대매트리스 이렇게 좋다고?
'잠이 보약이다' 라는 말을 요즘 제대로 실감하고 있는데요:) 20대 때에는 조금만 피곤해도 몇시간만에 다시 회복하곤 했었는데 30대 중반쯤 되니까 휴식시간을 갖는게 정말 중요하구나 싶어요 ㅎㅎ 요즘 회사에서 야근도 진짜 많았고 주말마다 이런저런 행사도 많았어서 저만의 시간을 갖기가 힘들었거든요~ 근데 제가 또 몸은 엄청 힘든데 잠은 깊게 못자는 스타일이라는 ㅜㅜ 조금만 자더라도 푹 자면 피곤이 좀 덜할 것 같은데 그게 또 생각처럼 잘 되지 않더라고요 몸을 피곤하게 하면 잠이 잘온다는 이야기가 있던데 그것도 사람마다 다른 듯요 ㅎㅎㅎ 인터넷에서 숙면 할 수 있는 좋은 방법들 다 따라해봤는데 거의 효과가 없었.......
분당수학학원추천 클리닉 병행반
그 동안 저희 아이는 대형 판서식 학원에서 진도 위주로 수업했었지만 내신 점수는 그닥 좋지 않았습니다. 심지어 학원 진도는 고등 선행까지 나갔는데도 현행에 구멍 난 학습들이 너무 많더라고요. 계속 이 방법을 고수했다간 예비고1 학습에 필요한 것들을 모두 놓칠 것 같았습니다. 그런 이유로 분당수학학원추천을 받았고, 옮긴 이후엔 처음으로 90점대를 받았어요. 클리닉 병행 반 속에서 90점이라는 목표를 이루게 되어 이렇게 기분 좋은 후기를 남기게 되었는데요! 무엇보다 이번 기회로 누수가 많았었던 예비 고1 수학 학습 과정을 채울 수 있었고, 내신 대비까지 철저하게 할 수 있었으니 지금이라도 그 기회를 바로 잡은 게 참 다행이.......
2024 서평 #76 습관 구독, 인풋 없는 아웃풋의 비밀(프리렉) / 지나 클레오 박사 지음
나도 습관에 진심일지 모른다. 습관을 만들기 좋은 방법으로 하루의 시작을 습관들이려는 행동으로 시작하는 방법을 통해 몇 개의 습관을 만들어 놓은 듯하다. 어떤 습관은 집을 나가 외출을 할 때 루틴처럼 하게 되기도 하고 과거 공인중개사 공부를 하는 것과 식사시간 걷기 운동을 하는 것도 루틴화 시켜버려 잘 활용했던 기억이 있다. 이번에 이 책을 읽게 된 이유는 무료해진 삶에 더 괜찮은 습관을 추가하고 나태하게 하는 나쁜 습관은 고치고자 읽게 됐다. 책은 오리엔테이션과 랩업, 부록을 제외하면 총 15개의 세션으로 구성된다. 세선 1에서 '습관의 정의'를 다루는데 내 습관만 둘러봐도 정말 신호, 루틴, 보상으로 이어지.......
(찐) 경험자가 말해주는 손목터널증후군치료법
안녕하세요. 50대 주부에요. 오늘은 제가 겪고 있는 손목터널증후군과 손목터널증후군 치료법에 대해 이야기를 해드릴께요 ! 저와 같은 고민을 하고 계신 분들에게 도움이 되길 바랍니다. 모든 사람은 일상생활을 할 때 손을 사용하여 생활을 하지 않는 게 없는데요. 식사를 할때도 청소를 할때도, 컴퓨터 키보드나 스마트폰을 할 때조차도 손을 사용하지 않는 곳이 없다고 할 수 있어요. 이렇게 손과 손목을 자주 사용하게 될 경우 이와 관련된 질환에 쉽게 노출될 가능성이 높은데요 . 일상생활 중 집안일이나 업무를 하는 상황에 손목을 쉬지 않고 계속적으로 사용해 통증이 일어나는 것들을 말하는데, 그중에도 대표적인 손목관절 질환 중에.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)