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양배추라페 만들기 양배추 샐러드 소스 다이어트 요리

양배추라페 만들기 양배추 샐러드 소스 다이어트 요리

팬이맘의cook|2026년 2월 19일|음식정보

양배추라페 만들기 양배추 샐러드 만들기 양배추 샐러드 소스 만들기 양배추 다이어트 요리 양배추 한통 큰 걸로 구입했더니 양배추 요리로 쪄 먹기도 좋고 양배추 샐러드를 만들어도 좋더라고요. 양배추 다이어트 음식으로도 활용도가 높아서 종종 사 놓게 되는데 이걸 언제 먹나 싶다가도 또 한 가지씩 요리를 하고 나면 금방 훅훅 줄어들기도 하더라고요. 오늘은 양배추 채 썰어서 양배추 샐러드 양배추 라페를 만들 건데요. 샐러드에는 블랙 올리브와 그린 올리브도 넣어 맛을 좀 더 추가해 봤더니 양배추만 즐기는 것보다 훨씬 풍미가 좋더라고요. 생 양배추는 100ge 24kcal 정도 하는데 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 주어 다.......

봄동 된장국 레시피 만들기 배추 된장국 끓이는법

봄동 된장국 레시피 만들기 배추 된장국 끓이는법

팬이맘의cook|2026년 2월 19일|음식정보

봄동 된장국 레시피 봄동 된장국 만들기 배추 된장국 끓이는법 배추 된장국 레시피 겨울바람 맡고 자라서 더 달고 맛도 좋은 봄동이라 이 계절에는 다른 반찬보다 봄동 요리가 풋풋하니 참 맛있더라고요. 달달하고 좋아서 무침으로 만들어도 좋고 된장국으로 끓여도 구수하니 참 맛이 좋은데요. 오늘 저녁에는 국물 요리가 필요해서 봄동 손으로 툭툭 잘라 넣고 된장 풀어서 봄동 된장국을 끓였는데 어찌나 국물이 좋던지 속이 확 풀리더라고요. 봄동 된장국에는 두부와 봄동 그리고 대파를 넣고 코인 육수 1개 넣고 집 된장과 재래된장을 섞어 넣어 끓였는데 국물이 구수하고 개운하니 좋더라고요. 고기 넣지 않고 끓이는 깔끔한 배추 된장국이.......

사세 버팔로윙 윙봉 깐풍기 만들기 간단한 야식 추천! 쿠팡 추천템

사세 버팔로윙 윙봉 깐풍기 만들기 간단한 야식 추천! 쿠팡 추천템

팬이맘의cook|2026년 2월 19일|음식정보

쿠팡 추천템 사세 버팔로윙 /윙봉 k버팔로 간단한 야식 추천! 가족들과 모이면 맥주 한잔 정도는 기본이죠! 명절도 지나가고 해서 저는 간단한 맥주 안주로 즐길 수 있는 사세 버팔로윙과 버팔로윙봉을 냉동실에 미리 쟁여두었었죠! 이거 쿠팡 추천템이라 무척 유명하잖아요. 사세 치킨 종류는 에프에 간단하게 조리해 그냥 먹어도 맛있는데, 그런데 저는 k버팔로 윙을 활용해 매운 고추 마구 다져 넣고 간단하게 깐풍기를 만들어봤는데 엄지척 그냥 막 날아오더라고요. 우와 이거 간단한 야식 추천!! 맥주 안주로 굿이네요~ 사세 버팔로윙은 신선한 냉장육과 스팀오븐 공법으로 만들어 야들야들 촉촉한 식감이 예술인데요. 이 맛은 이미 많은 사.......

스팸 감자짜글이 레시피 감자요리 고추장 짜글이 찌개

스팸 감자짜글이 레시피 감자요리 고추장 짜글이 찌개

팬이맘의cook|2026년 2월 19일|음식정보

스팸 감자짜글이 레시피 감자 스팸짜글이 만들기 스팸 감자짜글이 만들기 감자 스팸짜글이 레시피 감자요리 레시피 고추장 짜글이 찌개 명절 후라 그런지 딱히 당기는 음식도 없고 개운한 김치찌개나 구수한 된장찌개가 더 당기는데요. 그럼 이건 어떤가 싶어 끓여놓았는데 밥에 올려 쓱쓱 비벼 먹는 모습을 보니 끓이기 잘했다는 생각이 들더라고요. 보글보글 끓여놓으면 이거 한 가지만 가지고도 밥 한 공기 뚝딱 할 수 있는 스팸 감자짜글이 만들기 간단하게 만들어 봤어요. 감자요리는 다 좋은데 스팸과 함께 요리해 놓으니 이건 무조건 맛보장이다 싶었어요. 스팸과 감자 그리고 감자 듬뿍, 양파 달큼함도 추가, 고기 없어도 버섯만 넣으면.......

매운 오징어볶음 레시피 양념 만들기

매운 오징어볶음 레시피 양념 만들기

팬이맘의cook|2026년 2월 19일|음식정보

매운 오징어볶음 레시피 오징어볶음 만들기 오징어볶음 양념 만들기 매운 오징어볶음레시피 오징어볶음만들기 쫄깃한 식감이 좋은 오징어 요리 좋아하시나요? 오징어 한 마리 꺼냈더니 이걸로 국을 끓일까 망설이다가 양배추 썰어 넣고 오징어볶음을 하면 좋겠다 싶어 얼른 잘라서 들들 볶아봤어요. 오징어볶음에서 중요한 것은 국물이 생기지 않게 볶은 건데요. 미리 오징어볶음 양념장을 만들어 두고 야채는 마지막에 센 불에서 볶아주어야 한다는 점이네요. 오징어 손질에서 오징어볶음 양념장 만들고 볶는 과정까지 알뜰하게 담아드릴 테니 참고하셔서 맛있게 만들어드세요. 오징어볶음 레시피 [재료] 오징어 1마리(200g) 양파 150g 당근 30g.......