홀리신 건강, 운동
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탄산수 효능 부작용 칼로리
요즘 편의점이나 마트에 가면 탄산수 코너가 따로 있을 만큼 인기가 많습니다. 탄산음료는 멀리하면서도 톡 쏘는 느낌이 좋아서 탄산수 찾는 사람들도 많습니다. 그런데 자주 마시면 몸에는 정말 괜찮을까요? '건강에 좋다', '아니다, 속을 쓰리게 만든다' 같은 말이 참 많습니다. 그래서 오늘은 탄산수 효능, 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 탄산수 효능 1. 소화 촉진 가장 잘 알려진 장점 중 하나입니다. 탄산이 위를 자극해서 위산 분비를 촉진하므로 식후 더부룩함 느껴질 때 마시면 소화가 훨씬 잘 되는 느낌이 듭니다. 저도 회식하고 나서 다음 날 속이 느글거릴 때 탄산수 먹으면 조금 개운해지는 것을.......
잔기침 계속 원인 해결 방법
특별히 감기에 걸리지도 않았는데 잔기침 계속 나오는 경험 누구나 한 번쯤 해봤을 것입니다. 처음에는 별일 아니겠지 하고 넘어갔는데 며칠이 지나도 지속되면 슬슬 걱정이 되기 시작합니다. 저도 예전에 그런 적이 있었는데 직장에서 회의를 할 때 괜히 민망하고, 사람이 많이 모여있는 곳에서 신경이 쓰이기도 했습니다. 그런데 잔기침 원인은 생각보다 여러 가지가 있습니다. 그냥 목이 간지럽다는 걸로만 보면 안 되고 몸에서 보내는 신호일 수도 있습니다. 오늘은 이런 증상 나타나는 이유와 어떻게 대처하면 좋을지에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 잔기침 원인 1. 후비루 증후군 감기 끝물에 많이 겪는 현상이기도 한데 콧물, 분비.......
방귀냄새 지독 원인 6가지
살면서 한 번쯤은 '내 방귀가 이렇게 독했었나?' 싶었던 순간 다들 있으시죠? 농담처럼 웃고 넘어갈 수 있지만 사실 방귀냄새 지독 증상은 우리 몸속에서 일어나는 신호 중 하나입니다. 단순히 섭취한 식품 때문일 수도 있고 장 건강에 이상 있다는 경고일 수도 있습니다. 조금은 민망할 수 있는 주제지만 알고 나면 훨씬 건강에 도움 줄 수 있으니 알아두도록 합시다. 방귀냄새 지독 원인 1. 단백질 과다 섭취 문제가 발생하는 가장 흔한 이유 중 하나는 단백질을 많이 먹었을 때입니다. 특히 육류와 계란, 유제품은 소화가 되는 과정에서 황을 포함한 아미노산 분해가 되면서 황화수소 같은 냄새 나는 가스 만들어냅니다. 이게 바로.......
발바닥 열감 통증 이유 대처법
하루 일과를 마치고 집에 돌아와 신발 벗었을 때 발바닥 열감 느껴질 때가 있습니다. 그냥 많이 걸어서 그럴 수도 있지만 가끔은 이유 없이 화끈거리고 아프기까지 한 경우가 있습니다. 저도 한동안 이런 증상으로 인해 잠도 설치고 찜질을 해야 겨우 잠들곤 했었습니다. 그런데 중요한 건 이게 단순 피로나 체력 문제만은 아니라는 사실입니다. 발바닥 열감 원인 1. 말초 신경병증 대표적인 요인 중 하나로 '말초 신경병증' 있습니다. 주로 당뇨병 환자에게 많이 발생하는데 혈당 조절이 잘되지 않으면 손, 발끝의 신경이 손상되어 발바닥 열감 통증, 저림 같은 현상이 발생합니다. 이 질환의 무서움 점은 그냥 뜨거움, 아픔 수준이 아.......
콜라비 효능 및 부작용 칼로리
요즘 마트, 시장에서 자주 눈에 띄는 보랏빛 뿌리채소가 있습니다. 바로 콜라비인데 처음 보면 무인지 양배추인지 생김새도 독특하고 이름도 낯설 수 있습니다. 저도 처음에는 그냥 귀엽게 생겨서 한번 먹어봤는데 냉장고에 늘 자리를 잡고 있을 만큼 자주 찾게 되었습니다. 몸에도 좋고 맛도 은근 매력 있는 채소인데 오늘은 콜라비 효능에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 콜라비 어디서 왔을까? 이름부터 좀 생소할 수 있습니다. 영어로는 Kohlrabi인데 '콜'은 양배추 '라비'는 순무라는 뜻입니다. 겉은 무처럼 단단하고 속은 아삭아삭한데 맛은 양배추처럼 달달한 특징 지니고 있습니다. 제철은 봄과 가을이라 요즘.......
