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오니지 20L 30L 확장형 초경량 등산배낭 클레버 V11과 함께 늦겨울 하이킹
안녕하세요. 운동하는 남자 화랑입니다. 갑자기 쌀쌀해졌어요. 그러더니 눈까지 내렸네요. 물론 강원도요. 강원도까지 갈수는 없고 가까운 산에 자주 가는저는 올겨울처럼 눈구경 많이 한게 오랜만인 것 같습니다. 매번 트레일러닝 하면서 큰 가방이 필요가 없었는데 와이프랑 가끔 등산도 하고 중장거리 종주라도 하게 된다면 조금 큰가방이 필요하지 않을까? 싶더라구요. 그래서 요묘조모 살펴보다 딱 맞는 베스트형 배낭이 있어서 영입했습니다. 오니지 20L 30L 확장형 초경량 등산배낭 클레버 V11 이제품을 받기 전에도 오니지 트레일러닝 베스트랑 트레일러닝폴 등등 사용하고 있었어요. 그냥 중저가 브랜드라 품질은 기대안했는데 사용해보.......
세상편한 등산 하이킹 간편식 핫앤쿡 발열도시락 - 찬물만 있으면 끝
안녕하세요. 운동하는 남자 화랑입니다. 요즘 등산이나 하이킹을 하면서 이것저것 다 챙겨서 먹을때도 있지만 가볍게 간편식으로 먹고 오는경우가 더 많아지는 것 같아요. 등산하면 짐을 많이 넣어 가지고 올라가면 기운빠지고 그래서 최대한 가볍게 가볼까 생각해서 산행할때 챙겨가는 간편식 소개입니다. 등산 하이킹할땐 핫앤쿡 등산 가방에서 제꺼와 와이프꺼 한개씩 꺼냈습니다. 저는 떡국 와이프는 짬뽕맛 짬뽕맛은 양이 좀 많아서 함께 먹었습니다. 전날 비가 와서 질퍽할줄 알았는데 산은 완전 눈이 와있더라구요. 심지어 추워~ 옷을 좀 가볍게 입고 올라갔는데 늘 가방에 자켓을 넣어두기때문에 그나마 춥지않게 있을 수 있었지요. 떡국.......
트레일러닝 대회 코리아50k 레이스팩 수령 이슈 그리고 골든벨 실버벨 타임 조정
안녕하세요. 운동하는 남자 화랑입니다. 어제 급작스러운 인스타 소식에 완전히 트레일러닝 시장이라는 벌집을 쑤시는 듯한 피드가 하나 공개되면서 대회를 접수했던 선수들에게 큰 충격을 가져다줬어요. 어떤 일이냐하면요. 대회가 40여일정도 남은 상황인데 갑자기 대회 레이스 팩을 전날 골인지점인 보산역 광장에서 장비검사와 함께 수령을 해야한다는 공지가 갑자기 "코리아50k"주최측에서 떠버린 거에요. 10주년을 맞이해서 대대적인 행사를 진행하려고하는 운영측에서 갑작스럽게 내놓은 뉴스는 가히 충격적이었어요. 저도 트레일러닝이라는 스포츠를 접하면서 대회에 첫 줄전했던 대회이고 이번엔 스탭으로 참가하게 된 대회라.......
하빈져 스쿼트 무릎보호대 신제품 프로 니슬리브 헬스 유튜버 김계란 추천
안녕하세요. 운동하는 남자 화랑입니다. 러닝을 좋아하는 저에게 마라톤 트레일러닝 대회는 나름대로 운동한 저에게는 뭔가 측정을 하는 날 같아요. 물론 선수는 아니지만 건강관리를 위해 운동하지만 기준치를 만들고싶긴하거든요. 꾸준히 달리고 있는데 예전 기록과 비교했을때 나아진게 없는거에요. 그래서 옛날과 비교해봤는데 그때는 나름의 근력운동을 꾸준히 하고 있더라구요. 헬스와 크로스핏을 하면서 근력을 키우고 있었죠. 주구장창 달리기만하니 근육이 감소한다라는 느낌이 들정도이니까요. 그래서 체중감량과 하체운동을 중점적으로 진행하기로 했어요. 헬스장 끊고 바로 운동을 시작하는데 걱정되는게 하나 있습니다. 바로 무릎입.......
동두천 맛집 보산역 핫피자앤버거 두툼한 토핑과 치즈 그리고 고소한 도우 피자맛집
안녕하세요. 달리는 맛집 유랑객 화랑입니다. 제가 얼마전 동두천 KOREA 50K 코스답사를 마치고 왜 무조건 완주를 해야하는가 말씀을 드렸을꺼에요. 그 이유 지금 알려드릴려고합니다. 이번 코리아50K는 10주년을 맞이해서 코스가 살짝 아니 의외로 많이 변경이 되었는데요. 그중에 하나가 골인지점입니다. 원래는 동두천 종합운동장에서 출발과 골인을 함께했는데 이번엔 골인을 동두천 보산역 광장으로 골인을 하게 되더군요. 이건 아주 좋은 취지같습니다. 바람직하죠. 주민과 함께하는 대회 외국대회보면 그런 경우가 아주 많지요. 산이 많은 우리나라에서도 조금더 대중적으로 알려질 수 있는 기회의 장이 되었으면 좋겠습니다. 그래서 왜 완.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)