봉스, 여자의 부엌
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두부 콩국수 만들기 다이어트 콩국물 콩물 만들기
콩국 다이어트 콩국수만들기 콩국 만들기 콩국수 다이어트 콩국물 만들기 두부 콩국수 만들기 무더운 여름이 되면 시원하게 콩국물 만들기 해서 국수 만들어 먹으면 이보다 좋을 수 없다. 하지만 콩물 만들기 위해서 직접 콩을 불리고 삶는 과정이 너무 길고 덥기 때문에 요즘은 간단하게 두부 콩국수 만들기 하고 있다. 백종원 레시피 중 하나인데 두부에 땅콩버터와 우유를 넣고 갈아서 콩국 만들기 하는 방법이다. 콩을 불리지 않아도 되고 심지어 불을 쓰지 않아도 간단하게 콩물국수 만들기 할 수 있다. 요즘 한참 체중관리 중인 나는 콩국수 다이어트 용으로 밀가루 소면 대신 콩담백면을 넣고 먹었는데 국수 못지 않게 맛도 깔끔하고 잘 어.......
빵없는 양배추계란토스트 양배추샌드위치 양배추토스트 만들기
양배추계란토스트 만들기 계란토스트만들기 달걀 양배추토스트 만들기 양배추샌드위치 만들기 예전에 편스토랑에서 윤유선씨가 만든 양배추계란토스트 만들기 했다. 토스트 만들기 라고 하니 식빵이 들어간다고 생각하겠지만 이건 빵 없이 양배추와 계란만 사용하는 다이어트 양배추샌드위치 만들기 라고 보면 된다. 빵 대신 양배추를 듬뿍 채썰어서 달걀에 버무린 후 계란말이팬에 네모나게 부쳐서 속에 치즈를 끼워 넣는다. 분량대로 만들면 2개의 계란 양배추토스트 만들기 할 수 있는데 포만감이 어마어마해서 1개만 먹어도 배가 든든하다. 재료 양배추 250g, 당근 20g, 양파 1/4개 계란 2개, 슬라이스 치즈 2장 소금 0.3스푼, 통후추 갈아서.......
신봉선 당근라페 만들기 당근샐러드 레시피 다이어트 당근요리
당근라페 다이어트 요리 다이어트 당근요리 신봉선 당근라페만들기 레시피 당근라페 레시피 당근라페 샐러드 당근샐러드 요즘 핫한 다이어트요리 중 당근라페 레시피 빼놓을 수 없다. 그냥 계란후라이나 닭가슴살, 고기 먹을 때 당근샐러드 처럼 곁들여 먹어도 좋고 김밥이나 샌드위치 등 당근라페 요리 만들어 먹을 수도 있는 다이어트 당근요리 레시피다. 원래는 칼로 채썰어서 만들었는데 신봉선 당근라페 만들기 방법대로 감자칼로 슥슥 문질러 깎으면 만들기도 간편하고 식감도 훨씬 아삭하고 부드럽다. 어릴 때 먹던 테이프 젤리 같은 느낌으로 후루룩 먹는 재미도 쏠쏠하다. 재료 당근 중간 사이즈 1개 (350g) 절일 때 : 소금 0.2스푼 소.......
백종원 치즈 감자전 만들기 감자채전 만드는법 레시피
치즈감자전 만들기 백종원 감자전만들기 감자전만드는법 백종원 감자채전만들기 치즈감자채전 만들기 감자채전만드는법 여름이 되면 감자가 싸고 맛도 좋아서 우리 아들이 정말 좋아하는 감자전 레시피 자주 만들어 먹게 된다. 아이는 강판이나 믹서기에 갈아서 만드는 것보다 곱게 채썰어서 밀가루 없이 부치는 백종원 감자채전 만들기 해주면 더 좋아한다. 밀가루 없이 자체의 전분과 치즈의 접착력만으로 치즈 감자전 만들기 하는 거라서 쫄깃한 식감은 없고 튀김처럼 바삭하게 먹을 수 있기 때문이다. 마치 프렌치프라이 먹는 느낌으로 빠삭빠삭한 감자전 만드는법 비법은 곱고 가늘게 채써는 것이다. 재료 감자 2개 (460g) 피자치즈 50ml, 소.......
다이어트 두부요리 두부 유부초밥 만들기 토핑 계란유부초밥
계란유부초밥 토핑 유부초밥 만들기 다이어트 두부유부초밥 만들기 다이어트 유부초밥 다이어트두부요리 두부다이어트요리 요즘 탄수화물과 당을 제한하는 다이어트 중이다. 그럴 때 만들어 먹으면 눈이 번쩍 뜨일 만큼 맛있는 다이어트 두부유부초밥 만들기 했다. 동봉된 단촛물이 달아서 살짝 다이어트 유부초밥 취지에는 벗어나지만 밥 대신 넣은 두부도, 유부초밥 토핑 올린 계란초밥도 너무 맛있다. 내가 제일 좋아하는 다이어트 두부요리 중 하나다. 나는 담백한 두부 다이어트요리 만들 때 씹는 식감을 위해서 씻은 김치를 다져서 넣는데 식감도 아삭아삭하니 좋지만 새콤짭짤하니 맛도 아주 잘 어울린다. 재료 시판 유부초밥 1팩, 두부 1.......
