축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리
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홍윤화 당근스프 만들기 다이어트 음식 당근 요리
홍윤화당근스프 만들기 다이어트음식 당근요리 요즘에는 당근요리 활용해서 다이어트음식 만들어 드시는 분들이 상당히 많은 것 같습니다. 라페를 시작으로 이번에는 홍윤화당근스프 만들기 이게 화제더군요. 이게 뭔가 했더니 만드는 과정도 정말 간단해서 많은 분들이 도전해볼만한 다이어트음식 메뉴 였습니다. 방송에 나와서 다이어트를 결심하고 27kg 정도를 뺐는데 최근에 5kg이 쪘다고 홍윤화가 이야기를 했는데 올해 12월 31일까지 목표가 40kg 빼는 것이라고 하더군요. 가장 중요한 것이 식단이라고 하는데 방송을 보니 알차게 챙겨서 먹는데 그 중에 눈에 띄던 당근요리 였습니다. 라페가 아니라 수프 였기 때문에 또 어떤 맛일런지 궁.......
코스트코 추천템 강황 커큐민 해독주스 만들기
코스트코 추천템 강황 커큐민 해독주스 만들기 날씨가 추워지기 시작하면서 더욱 건강을 잘 챙겨야하는 것도 중요합니다. 체온 유지를 시작으로 수분의 섭취를 늘려주거나 면역을 높이는 식단을 잘 챙겨먹는 것도 좋은 방법인데요. 이번에 코스트코 추천템 고르다가 발견한 강황커큐민을 발견하고 한박스 사들고 왔습니다. 남편과 사이좋게 한 스틱씩 야무지게 챙겨먹자 싶어서 장바구니에 담아왔습니다. 오자마자 해독주스 만들기로 사과당근주스를 준비했는데 거기에 넣었더니 섭취하기도 간편하더군요. 미국에서는 슈퍼푸드로 알려져 있는 커큐.......
오이무침 황금 레시피 생오이무침 가시오이 요리
생오이무침 레시피 오이무침 황금레시피 가시오이 요리 새콤달콤하게 무쳐주면 입맛이 확 살아납니다. 5분도 안걸리는 생오이무침 황금레시피 이렇게만 해보세요! 어제 장을 보러 나갔다가 아직까지도 저렴하고 상태도 좋아 보여서 가시오이 요리 만들어 먹으려고 2개 사들고 왔습니다. 새콤달콤 그리고 매콤하게 오이무침 레시피 준비를 해보았는데 역시나 넘나 맛있는 반찬으로 완성이 되었으며 겨울철에도 입맛 살리기에 그만입니다. 우리가 흔히 알고 있는 것은 다다기, 가시오이, 취청오이 등 생각보다 종류가 다양한 편인데 오이무침 황금레시피 만들 때에는 식감이 가장 좋은 걸 추천해요. 흔히 볼 수 있는 백오이나 다다기를 활용하셔도.......
두부 청국장맛있게끓이는법 청국장찌개 레시피
두부 청국장맛있게끓이는법 청국장찌개 레시피 이렇게 끓이면 구수하고 맛있습니다. 냄새도 적고 맛보장하는 청국장찌개 레시피 알려드립니다. 날씨가 추워지기 시작하면 두부 청국장맛있게끓이는법 이걸 꼭 하게 되는 것 같습니다. 김치도 총총 썰어서 보글보글 끓여주시면 밥에 비벼 먹어주기에도 그만입니다. 청국장 100g 기준으로는 120kcal 정도이며 단백질이 15g 내외, 지방 6g, 탄수화물 10g 정도가 일반적이라고 합니다. 청국장찌개 레시피 1그릇 기준으로 250~350kcal 정도로 부담스럽지 않게 먹을 수 있는 영양 가득한 메뉴가 아닌가 싶습니다. 냉동실에 놀고 있던 대패삼겹살도 같이 볶아서 활용을 해주었더니 맛이 좋았으며 소고기를.......
찹쌀 호떡 반죽 만들기 호떡믹스 누르개 활용 겨울 간식
호떡 만들기 찹쌀 호떡반죽만들기 호떡믹스 누르개 겨울 간식 만들기 와, 엄마! 두께가 실화임? 역시 우리 엄마! 대박 맛있어~ 겨울 간식 만들기 하면 츄츄가 붕어빵 다음으로 자주 하게 되는 메뉴이기도 합니다. 워낙 좋아하다보니까 완소남매가 외출 나갔다가 집근처에 보이면 사들고 온답니다. 오늘은 엄마가 만들어 줌! 찹쌀 호떡반죽만들기 초간단하게 해서 노릇하게 잘 구워주기만 하면 되기 때문에 세상 쉬운 요리 중 하나이기도 합니다. 츄츄가 만든 것처럼 비주얼적으로 보기 좋은 두께감으로 부쳐내고 싶을 때에는 호떡믹스 누르개 활용을 적당하게 해주시면 좋은데 처음부터 모양을 잘 잡아야 끝까지 보기도 좋아진답니다. 안에 들어.......
