세리나의 운동·다이어트·트렌드
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인덕션프라이팬 화사한 주방 인테리어 드롭스 포레 나무손잡이 예쁜 마름모팬
봄을 맞이해 화사한 주방 인테리어를 위해 예쁜 프라이팬을 데려왔어요 ❤️ 숲에서 영감을 받은 리틀 포레스트 라이프 쿡웨어 브랜드 드롭스 포레 제품 만나봤는데요. 드롭스 프라이팬은 예쁘면서도 쓰기 편한 프라이팬으로 입소문이 자자한 제품이더라고요. 블랙 색상은 홈쇼핑 3년 연속 1위를 했다고 하죠~ 저는 화사한 주방 인테리어를 위해 클라우드 아이보리 컬러로 만나봤는데요~ 많이 쓰는 28cm 프라이팬과 독특한 쉐입에 활용도가 높아보이는 18cm 롬버스팬 마름모팬을 데려왔답니다. 클라우드 아이보리 컬러는 따스하고 화사한 느낌이 참 예쁘구요. 샴페인 골드 컬러의 표면 코팅으로 드롭스만의 코팅의 성능은 그대로 컬러는 고급스럽.......
여성 유산균 더블유밸런스 플러스 덴마크유산균 추천
안녕하세요 세리나입니다. 하루종일 바쁜 업무로 직장에서나 집에서 오래 앉아있어야 해서 소화도 잘 안되고 건강관리를 좀 해야겠다는 생각이 들었는데요. 유튜브 리뷰네컷에 리듬체조 국가대표 신수지 선수 추천 아이템 여성 유산균 제품이 있길래 한번 만나보았어요. 바로 비포락토 더블유밸런스 플러스 인데요. 유산균 종주국으로 유명한 120년 전통 덴마크 프리미엄 유산균이라고 해요. 국내는 물론 국제로까지 특허를 받은 유산균으로 기본 단계인 연구부터 개발, 포장까지 덴마크 완제품으로 생산된 제품은 비포락토가 국내 유일무이라고 하네요!! 장 건강에 도움을 줄 수 있는 유산균 2종과 여성에게 도움을 주는 질 유래 유산균 2종까지.......
남자 여자 헬스 어깨 운동 루틴 순서 덤벨 바벨 숄더프레스 아놀드프레스 오버헤드프레스 밀리터리프레스 사이드레터럴레이즈 측면 삼각근
남자 여자 어깨운동 루틴 필수 운동 순서 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 오늘은 남자 여자 헬스 어깨 운동 시 필수적으로 하는 운동 순서 정리해 볼게요! 덤벨 숄더 프레스 '덤벨 숄더 프레스'는 덤벨을 이용하여 어깨 근육인 삼각근을 운동하는 대표적인 덤벨 어깨 운동입니다. 남자 여자 헬스 어깨운동 루틴 운동순서에 필수적으로 들어가기때문에 잘 아실텐데요. 덤벨은 바벨과 다르게 가동 범위를 크게 할 수 있고 흔들림을 잡기 위해 협응근이 많이 사용되므로 어깨 근육 (삼각근) 뿐만 아니라 협응근 발달에도 도움이 됩니다. ◆ 숄더 프레스 운동 부위 ◆ 주동근: 삼각근 (어깨) 부가적 운동 부위: 삼두근 (팔) 아.......
마시는 단백질음료 프쓰 PSS 프로틴스파클링 헬스 근육 단백질 보충제 효과 헬스장준비물
운동하는 직장인 세리나에요. 매일 헬스장에서 운동 하고 출근을 하는 저는 헬스장 준비물로 단백질보충제 꼭 챙기는데요. 운동 후 근육 보충제 효과 얻기 위해서 꼭 챙겨 먹는답니다. 요즘 제가 너무 맛있게 먹고 있는 단백질 음료가 있어 여러분께도 추천 좀 해볼까 해요. 바로 프쓰 PSS 프로틴스파클링 인데요! 단백질 음료 특유의 비리거나 느끼하거나 꾸덕꾸덕한 느낌 없이 가볍고 산뜻하게 단백질보충제 효과 얻을 수 있어서 헬스장 준비물로 챙겨가는 저의 헬스 단백질보충제 랍니다. 프쓰 PSS 프로틴 스파클링은 흡수가 빠른 분리유청단백질(WPI)로 간편하게 단백질 보충할 수 있는 단백질음료인데요. 탄산음료같이 상큼하게 헬스 단백질.......
여러번 빨아쓰는 친환경행주 구디즈 빨아 쓰는 행주
굿모닝~ 세리나에요. 요즘 빨아쓰는 행주 많이 쓰시길래 저도 한번 사용해봤어요! 제가 만나본 제품은 여러 번 빨아쓰는 구디즈 비스코스 행주인데요! 35매+5매 40매입 짜리로 가격도 합리적이고, 한번 쓰고 버리는 것이 아닌 빨아쓰는 행주 라서 경제적이고 좋은 것 같아요. 생분해 가능한 비스코스 원단이라 환경에 친화적이고 써보니까 내구성도 좋고, 경제적이라 여러분께도 추천드리고 싶네요 😊 구디즈 빨아쓰는 행주는 10회이상 빨아쓰는 행주로 탁월한 흡수성과 뛰어난 내구성을 자랑하구요. 형광증백제 포름알데히드 불검출 제품으로 안심하고 사용할 수 있답니다! 한 장씩 뜯어쓸 수 있게 되어 있고, 그린, 블루, 옐로우의 생기넘치.......
