반월상연골파열 증상 및 수술 치료(무릎 구부릴때 통증 원인, 재활치료)By | 2024년 3월 18일 | 반월상연골파열은 무릎 통증을 유발하는 대표적인 질환입니다. 젊은 층의 경우 스포츠 활동으로 인한 급성 파열이 많으며 나이가 들어서는 퇴행 변화로 인한 손상이 많이 발생합니다. 반월판이 소실된 무릎은 퇴행성 관절염으로 진행되는 경우가 많아 반월판을 보존하는 것이 좋습니다. 그러나 손상이 심하여 반월상연고파열 수술인 절제술을 크게 받은 경우 반월상연골의 재생이 불가능하여 관절염으로 악화의 가능성이 높습니다. 반월상연골 파열의 무릎통증 증상 가장 큰 증상은 동통과 부종입니다. 무릎에 불편감을 느끼고 평소 잘 오르던 계단을 오르기 어렵습니다. 증상이 심한 경우 앉아있다가 일어설 경우 무릎이 잘 펴지지 않는 잠김 증.......재활치료(2)반월상연골파열(2)무릎구부릴때통증(5)무릎수술(3)휜다리(오다리, X다리) 증상 및 수술 교정 치료, 운동, 근육 마사지, 스트레칭 방법By | 2024년 3월 18일 | 무릎통증 원인이 되는 가장 위험한 질환중 하나가 무릎 퇴행성관절염입니다. 무릎 뼈 종단에 있는 골연골이 마모되고 손상되면서 심한경우 뼈와 뼈끼라 맞닿은 상태로 심한 통증을 유발합니다. 퇴행성 관절염 원인 중 하나가 다른 무릎 질환에 의해서입니다. 오다리, X다리 와 같은 휜다리로 인한 무릎관절의 부정렬은 증상을 악화시키는 가장 큰 원인으로 뽑힙니다. 오다리 또는 X다리는 무릎관절의 한쪽에 더 많은 부하를 가하고 연골 손상을 가속화 시킵니다. 남성의 경우 무릎이 벌려져 있는 O다리의 경우가 많으며 여성의 경우 X다리 비율이 높습니다. 정상적인 무릎 관절은 무릎 관절 위쪽 뼈인 대퇴골과 하단 뼈인 경골의 각도가 15도 내.......휜다리교정(1)오다리(1)X다리(1)휜다리(1)두통 원인 및 없애는 법(편두통, 긴장성두통, 지압, 마사지 방법)By | 2024년 3월 19일 | 두통 원인 및 지압, 마사지 등으로 완화, 없애는 법을 소개합니다. 두통 원인은 대부분 스트레스로 인한 긴장성 두통입니다. 20 ~ 40대에 많이 발생하며 중년 이후 발생률이 점차 감소합니다. 누구나 한 번 이상 경험하게 됩니다. 두통은 크게 일차성두통과 이차성두통으로 나뉘는데 대부분 일차성 두통으로 후유증을 남기지 않고 치료됩니다. 그러나 다른 질환에 의해 발생하는 이차성 두통의 일부는 건강상 매우 위험한 신호일 수 있습니다. 대표적으로 뇌출혈 등의 뇌혈관 질환입니다. 일차성 두통 : 편두통, 군발 두통, 긴장성두통 등 이차성 두통 원인 : 경추성 두통, 근막동통 증후군, 측두동맥염, 뇌혈관질환, 약물 등 두통 원인은 매우 다.......두통원인(4)두통마사지(1)두통지압(2)일자목(거북목) 증상 및 교정운동, 스트레칭, 수건 교정 베개By | 2024년 3월 20일 | 거북목 및 일자목 증상 및 교정운동, 스트레칭 방법, 수건을 이용한 교정 베개을 소개합니다. 일자목(Hypocervical Military neck)이란? 사람의 목뼈 경추는 일자 모양이 아닌 C형 커브 형태를 이루는 게 정상입니다. C자 모양의 커브를 통해서 5kg 내외의 머리 무게를 효율적 분산시키고 지탱하게 됩니다. 그러나 이러한 C형 커브가 외부 충격, 주변 근육의 경직, 잘못된 자세 등의 다양한 원인으로 일자 형태로 변화된 것을 일자목이라고 합니다. 거북목은 일자목인 상태가 많습니다. 일자 형태의 경추 목뼈가 정상보다 앞쪽으로 나와 있는 상태를 거북목증후군이라 불립니다. 머리가 앞으로 빠질수록 목뼈에 더 많은 하중이 걸리게 됩니다. 1c.......거북목(7)수건배게(1)교정운동(1)일자목(2)스트레칭(48)백내장 초기증상 및 수술 치료(눈이 뿌옇게 보여요, 눈부심, 눈침침)By | 2024년 3월 20일 | "눈이 뿌옇게 보여요" 가장 대표적인 백내장 초기증상입니다. 백내장은 눈의 수정체가 뿌옇게 변해 시력장애를 일으키는 질환을 말합니다. 흔히 카메라 렌즈에 김 서림, 이물질로 인해 초점이 잘 안 잡히고 뿌옇게 보이는 것과 유사한 증상을 보입니다. 선천적으로 발생하기도 하나 대부분 노화가 원인이 되고 다른 질환에 의한 합병증으로 발생하는 경우도 있습니다. pupil : 동공, Iris : 홍채 백내장 환자 수 130만 명 이상 적지 않은 환자 수이지만 인지하지 못하는 이유는 환자 수의 95% 이상이 50대 이후에 발생하기 때문입니다. 50대에서 15%로 점차 증가하기 시작하여 60대, 70대에서 70% 내외의 발병률을 보입니다. 또한 여성.......눈침침(3)눈이뿌옇게보여요(1)눈부심(1)백내장초기증상(1)First19202122232425Last