저염식김밥

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저염식 현미김밥 아점메뉴 집김밥 만들기 김밥오이손질 오이크래미김밥 김밥오이 절이기 다이어트김밥 얼마 전에 건강 검진 이후 식단을 조금 더 신경 쓰게 되었어요. 갑자기 모든 걸 바꾸기보다는, 평소 먹던 집밥에서 조금씩 방향을 바꿔보자는 생각으로 시작했는데요. 자연스럽게 기름기나 간을 줄이고, 재료 본연의 맛을 살리는 쪽으로 요리를 하려고요. 물론 가족들 음식은 그렇게 못하지만 저혼자 먹는 음식만큼은 최대한 저염식으로 먹으려고 노력중입니다. 이런 흐름 속에서 가장 먼저 바뀐 건 밥이었습니다. 평소에는 백미 위주로 먹었지만, 요즘은 현미를 섞거나 현미밥 자체를 자주 먹게 되었습니다. 처음에는 까끌한 밥이 입안에서부.......