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초여름 별미반찬 수박껍질무침 만들기 비빔밥 레시피
초여름 별미반찬 수박껍질무침 만들기 수박 철이 봄으로 바뀐 건가요?? 아직 추운 날도 있고 봄도 아직 오락가락하는데 마트엔 벌써 여름 과일이 가득한데요. 여름이 다가오면 시원하고 달콤한 여름 과일도 좋지만 수박 속껍질로 만드는 이 수박껍질무침 만들기도 기대기대~~ 이렇게 무쳐서 반찬으로 먹어도 아작아작 식감부터 시원한 향미까지 맛있는 여름 별미 반찬인 수박껍질나물... 따뜻한 밥에 수밖껍질무침 듬뿍 올리고 계란 반숙 프라이 하나 올려주면 이대로 꿀맛~ 다른 비빔장 필요 없고요. 그냥 아작아작 식감도 미친 수박나물무침 넣고 슥슥 대충 비벼서 냠. 계란 반숙 프라이 필수입니다. 단백질 먹어야죠. ㅎㅎ 이렇게 대충 비벼서.......
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식감 좋은 마늘쫑 비빔밥 만들기 요즘 유행 한그릇요리
식감 좋은 마늘쫑 비빔밥 만들기 두쫀쿠부터 시작된 sns 인기메뉴들 버터떡을 지나 어떤 디저트가 또 나올까 했더니 봄동비빕밥으로 튀고 요즘은 또 마늘쫑비빔밥이 유행이더라고요. 그래서 저도 한번 만들어봤습니다. sns 핫 메뉴 집밥 한그릇메뉴추천이라 더 반가운 1인. sns에 떠돌아다니는 레시피도 참 다양하던데 제 방식은 비빔 고추장을 따로 만들어 눈도 즐거운 마늘쫑 비빔밥 반들기 입니다. 물론 먹을때 이렇게 슥슥 비벼서 연두 - 초록색이 좀 사라지지만요. 그래도 입안에서 아작아작한 식감이 아주 매력적인 집밥 메뉴!! 비빔밥은 이렇게 수저 가득 넘치게 퍼서 한입 가득 넣어 씹어 먹어야 제맛이죠? 아작아작 식감도 좋고 살짝 알.......
수박껍질무침 비빔밥 만들기 여름 냉채무침레시피
수박껍질무침 비빔밥 만들기 여름이 오는 걸 느끼는 게 더위뿐은 아니죠. 마트에 큼직한 수박이 나오기 시작하면 '곧 더워지겠구나' 느끼는 거.. 그리고 한통 사 오면 자동반사로 해먹게 되는 여름 반찬 하나!! 바로 이 수박껍질무침인데요. 수박 살 때마다 고민이 먹고 난 쓰레기 처리 아니겠어요? 그중에서 하얀 속만 분리해서 해 먹는 별미 여름반찬. 소금에 살짝 절여서 수분 좀 빼고 고추장, 고춧가루 양념에 잘 버무려주면 별미 여름 냉채무침이 되거든요. 무쳐서 냉장고에 반나절 이상 두면 간이 쏙 배어 더 맛있어지는 수박껍질무침.. 따뜻한 밥 위에 올리고 계란후라이만 더해줘도 근사한 한그릇요리 수박껍질무침 비빔밥 만.......
봄동 비빔밥 제대로 먹는 법, 항산화 흡수율을 높이는 레시피
봄동 비빔밥, 대충 드셨나요? 항산화 성분인 베타카로틴 흡수율을 높이는 레시피와 섭취 시 주의 사항을 확인하고 건강한 봄 식단을 완성해 보세요. 봄의 전령사라 불리는 ‘봄동' 봄의 전령사라 불리는 ‘봄동', 아삭한 식감 때문에 주로 겉절이나 봄동 비빔밥으로만 즐기셨나요? 봄동은 단순히 입맛을 돋우는 채소를 넘어, 우리 몸의 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 주는 베타카로틴의 보물창고입니다. 하지만 영양 성분의 특성을 모르고 먹으면 흡수 효율이 낮아질 수 있습니다. 오늘은 농촌진흥청의 자료를 바탕으로, 봄동의 항산화 흡수율을 올리는 건강 레시피와 주의 사항을 전해드립니다. 봄동, 왜 ‘기름'과 함께 먹.......
