비타민C과다복용 부작용 정리
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비타민C과다복용 부작용 정리
요즘같이 건강에 대한 관심이 높아진 시대에는, 비타민 하나쯤 챙겨 먹는 건 기본이 되었습니다. 그중에서도 비타민C는 거의 모든 사람이 한 번쯤 먹어봤을 정도로 익숙한 영양소입니다. 피곤함을 느끼거나 감기 기운 들 때, 피부가 푸석할 때, 마치 만병통치약처럼 챙겨 먹곤 합니다. 하지만 '몸에 좋으니까, 많이 먹을수록 좋지 않을까?' 이런 생각으로 많은 양을 먹고 있다면 한 번쯤 멈춰서 생각해 볼 필요가 있습니다. 모든 것에는 '적당함'이라는 게 있습니다. 그중 비타민C도 예외는 아닙니다. 비타민C 몸에 좋은 건 맞습니다 항산화 작용과 면역력 향상, 철분 흡수 촉진, 피부 콜라겐 생성 등 좋은 역할을 정말 많이.......
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동키 다래즙 가볍고 맛있는 정구 다래즙으로 온 가족 아침 생기 충전! 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ 요즘 날씨도 선선해지면서 아침에 일어나 달리기나 운동을 하시는 분들 참 많으시죠? 저 역시 매일 아침 새벽 공기를 가르며 기분 좋게 땀을 흘리고 있는데요. 열심히 몸을 움직이고 나면 개운하기도 하지만, 한편으로는 몸의 생기를 채워줄 상큼하고 건강한 무언가가 간절하게 생각나더라고요. 특히 지친 일상에 활력을 불어넣어 줄 영양 간식을 찾다가, 최근 제 마음에 쏙 든 제품을 발견해서 소개해 드리려고 해요. 바로 맛있는 다래즙으로 입소문이 나기 시작한 영양 가득한 주스랍니다. 그동안 몸에 좋다는 즙 종류는 참 많이 마셔봤지.......
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