여름의 끝자락, 두피도 리프레시! 뉴 TS 쿨샴푸 사용기
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여름의 끝자락, 두피도 리프레시! 뉴 TS 쿨샴푸 사용기
여름 러너의 머리, 땀과의 전쟁 시작! 글/사진 JIN.K 뉴TS 쿨샴푸 두피 위에 펼쳐진 에어컨 안녕하세요, 러닝하고, 땀흘리고, 비와도 러닝하는 낭만러너이며 트레일러닝을 좋아하는 JIN.K입니다. 여름 내내 달리다 보면 러너보다 더 혹사당하는 존재가 있죠. 바로 제 두피!!! 제 두피를 위해 샴푸도 아주 진지하게 고르게되었습니다. 머리빨이 정말 중요하죠. 땀으로 그냥 아침을 시작하고 집에 들어와 씻는데 거울 속에서 반짝이는 건 피부가 아니라 두피의 기름기.... 그때마다 생각합니다. "아~ 샴푸가 러닝 기어만큼 중요하구나." 그래서 이번 여름은 TS 삼형제를 소환했습니다. 잘 사용하고 있던 독일에서 태어난 알페신을 사용했.......
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쿨스카프 추천 쿨링 좋은 와이드 넥쿨러 여름 필수템 준비
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이틀 연속 10km 러닝에 페이스메이커까지!
너무 간만에 이틀 연속 10km를 러닝했습니다. 최근 무릎 이슈로 인해 조심했습니다. 10km를 달리는 것도 하지 않았죠. 지지난주에 약 13km를 달리긴 했지만요. 그 후에 8일 동안 달리기를 전혀 하지 않았습니다. 일이 있어 겸사겸사 하지 않았던게 도움이 된 듯합니다. 이번주 화요일부터 다시 러닝을 시작했는데요. 확실히 무릎에 대한 부담이 현저히 적더라고요. 대신에 몇 달 동안 10km를 많이 뛰지 않아서요. 체력이 없는 건 아닌데 그래도 처음부터 다시 시작이죠. 서서히 거리를 늘리면서 뛰고 있습니다. 무엇보다 8일동안 끼니마자 곱배기로 먹었네요. 평균 몸무게가 1.5정도 올라갔습니다. 지금은 다시 살짝 하락하긴 했지만요. 토요일에.......
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