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파 계란말이 만드는법 크래미 맛살 상추 다이어트 요리
달걀 몇 알만 있으면 어른 아이 모두 좋아하는 계란말이 반찬 뚝딱 만들 수 있죠. 들어가는 재료에 따라 맛과 섭취할 수 있는 영양성분이 다른 요리가 되는데요. 오늘은 다이어트 상추 요리로 만들어 봤습니다. 상추와 잘 어울리는 크래미 맛살 계란말이인데요. 야채 위주로 만드는 것보다 식감이나 맛에서 더욱 고급스러운 기분이 드는 다이어트 요리입니다. 당근을 넣어도 좋고 양파를 넣기도 하지만 대파 송송 썰어 넣는 파 계란말이 만드는법이에요. 조리 과정이 어렵지 않고 쉽게 만들 수 있으니 함께 만들어볼게요. 재료 달걀 4알 상추 60g 대파 1/3대 크래미 또는 맛살 140g 올리브오일 약간 소금 한 꼬집 후추 조금 상추는 60g 정도 깨끗.......
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