Post
원문 보기 →
오산 필라테스 3주년의 보답, PT 부담없는 옙필!
특별한 3th EVENT 진행중! 안녕하세요, 예쁘게필라테스 오산역점입니다! 옙필이 올해 3주년을 맞이하여 보답하는 마음으로 감사한 마음 듬뿍 담아~ ٩(^ᗜ^ )و ´- 특별한 할인 EVENT를 준비했습니다. 소규모 그룹 수업부터 개인 레슨까지- 이벤트 중인 특별가로 지금 만나 보시길 바랍니다. 운동의 결과는 당장 보이는 것보다 차곡차곡 꾸준함이 답! 장기적으로 보는 것이 훨씬 좋은 효과를 보실 수 있을 거랍니다. 옙필과 함께 시작해 보아요! ҉*( ‘ω’ )/*҉ ▼ 자세한 이벤트 플레이스에서 확인바랍니다♡ https://naver.me/GEXEzpHF 앉으나 서나 바른 자세! 앉아있는 시간이 길어지게 될수록 엉덩이 근육은 약해지고, 허리 통증과 자세 불.......
Related Posts
3 posts
서초PT 피지오스튜디오 필라테스&pt 기초부터 차근차근
보슐랭가이드, 라이프를 가이드하다. 서초PT 피지오스튜디오 필라테스 후기 구독자님들, 이웃님들 하이헬로우 :-D 헬리니 보슐랭가이드 보시리입니다. 퇴근 후 주1회 운동은 꼭 가려고했었지만 요즘 현생이 너무 바빠 오랜만에 서초PT다녀왔어요. 진심으로 오랜만에 다녀왔더니 온몸이 근육통에 시달리고 있어 요양해야할 것 같은 1인... 쉬는 동안 다시 포동포동을 향해 달리고 있지만 다시 여름맞이 기초운동 달리는 후기 준비했어요! ✅ 서초pt 피지오스튜디오 필라테스&PT 전부터 운동은 정말 해야지해야지 생각했는데, 생각보다 실천하는게 쉽지 않더라고요. 그리고 제가 낯가림이 좀 있는 편이기도 하고, 사람 많은 헬스장은 불편했었.......
16,17일차: 운동금지령
평상시에도 허리가 아파서 근력운동 안하면 더 아프길래 필라테스 하는중인데욤 그저께는 세수할때도 설거지할때 세제 펌핑할때마저도 허리가 뭔가에 찌르듯 날카로운 통증이 있어 정형외과 가니 척추가 조금 휘어서 그렇다구 어느정도 정렬 맞춰질때까지 운동 금지령 내려졌어요.. 16일차 아침은 자몽반개, 90% 다크초콜릿, 대추호두, 스크럼블 에그, 군고구마로 시작 신경주사에 물리치료, 도수치료까지 받구 미에로화이바 주셔서 원샷 써브웨이 에그슬라이스 샌드위치 계란 하나 더 추가해서 빵은 그레인으로~ 스벅에서는 견과류에 아아 오랜만에 테무쇼핑 성공했더니 기분이 좋음요 지퍼도 저렴한거 안쓰구 색감도 이쁘구 저녁은 르뱅빵.......
GS25 편의점 비빔밥 도시락 추천 정성가득비빔밥 할인
GS25 편의점 비빔밥 도시락 추천 정성가득비빔밥 할인 안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 요즘 편의점 도시락 행사가 많은데요. GS25에서는 사전예약 이벤트로 할인 카드 사용 시 저렴하게 구입할 수 있는 행사를 자주 하더라고요. 매일 GS 우리동네 앱에 들어가서 신상 제품 소식과 할인행사 뭐가 있나 보는데 이번에는 정성가득 비빔밥 도시락을 사전예약 행사로 카드 할인을 하더라고요. 이미 먹어봤던 제품이라 맛을 알기에 소진 되긴 전 빠르게 픽업 사전예약을 했는데요. 인기가 많은 제품이라 빠르게 매진 되더라고요. 위의 사진은 GS25에서 26년 3월 24일~25일 사전예약 판매로 각 제품 1,500개 한정 판매한 행사 제품.......
