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오픈형이어폰 티버디 골전도이어폰 러닝
제품을 무상으로 제공받고 소정의 원고료를 받았습니다. 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 티버디 블루투스 골전도 이어폰 오픈형 스포츠 귀안아픈 무선이어폰 바로 가기 여름이 성큼 다가온 기분입니다. 한낮에 야외활동하기엔 살짝 더운 그런 날이네요. 그럼에도 시원한 바람이 불어오면 기분 좋게 땀 흘리며 산책할 수 있는 것 같아요. 노이즈캔슬링 잘 되는 이어폰이 좋지만, 야외 활동하기엔 약간의 위험이 있습니다. 야외활동을 할 때는 오픈된, 골전도 이어폰 같은 걸 준비하면 좋겠어요. 특히 요즘같이 야외 활동이 많아지는 시즌엔 귀에 꽂는 이어폰이 더 불편하게 느껴집니다. 여름이라 더위.......
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3 posts범죄피해자 위해 2만 명 넘게 걸었다. 제13회 다링안심캠페인 참여후기
해당 포스팅은 다링안심캠페인 측으로부터 소정의 원고료를 지급받아 작성하였습니다. 범죄자 피해 위해 2만 명 넘게 걸었다 제 13회 다링안심캐페인 후기 누군가 범죄 피해를 겪은 뒤 가장 힘든 순간은 사건이 끝난 이후라고 한다. 피해자가 일상으로 돌아가는 과정은 생각보다 훨씬 길기 때문이다 범죄피해 관련을 볼 때 마다 마음이 무거웠는데, 이번에 다링안심캠페인이라는 의미있는 행사를 알게 되었다. 범죄피해자와 그 가족들의 치유와 일상 회복을 응원하는 뜻 깊은 공익 캠페인 제 13회 다링 안심캠패인에 참여 하기 위해 지난 주 5월 30일 토요일 서울 어린이 대공원에 직접 다녀왔다. 글 사진 / editor by ©아이엠하루 # 모두가 하나.......
이번 주는 10km 러닝은 안 함인지 못 함인지
지난주에 10km를 달렸습니다. 간만에 달렸더니 역시나 무릎이 괜찮더라고요. 이번주는 역시나 다시 부담스럽습니다. 하여 아주 천천히 달리는 걸로 결정했습니다. 천천히 달리면 괜찮긴 합니다. 초반에 좀 부담스럽긴 한데요. 결국 언제나 초반 1~2km가 중요합니다 이 거리에서 모든 게 결정됩니다. 초반에 무릎이 괜찮으면 여유있게 뜁니다. 무릎이 안 좋으면 초반에 고생을 좀 하고요. 이번주에 저녁 운동 효과가 좋았네요. 허벅지 뒷근육이 땡기더라고요. 다리 쪽 운동을 많이 해서 그런 듯했습니다. 무릎이 안 좋은 상황에서 뒷 근육까지. 금요일과 토요일에는 몸이 아주 무겁더라고요. 금요일에는 안 뛸까도 생각했는데요. 걷는 것보다는 낫.......
이틀 연속 10km 러닝에 페이스메이커까지!
너무 간만에 이틀 연속 10km를 러닝했습니다. 최근 무릎 이슈로 인해 조심했습니다. 10km를 달리는 것도 하지 않았죠. 지지난주에 약 13km를 달리긴 했지만요. 그 후에 8일 동안 달리기를 전혀 하지 않았습니다. 일이 있어 겸사겸사 하지 않았던게 도움이 된 듯합니다. 이번주 화요일부터 다시 러닝을 시작했는데요. 확실히 무릎에 대한 부담이 현저히 적더라고요. 대신에 몇 달 동안 10km를 많이 뛰지 않아서요. 체력이 없는 건 아닌데 그래도 처음부터 다시 시작이죠. 서서히 거리를 늘리면서 뛰고 있습니다. 무엇보다 8일동안 끼니마자 곱배기로 먹었네요. 평균 몸무게가 1.5정도 올라갔습니다. 지금은 다시 살짝 하락하긴 했지만요. 토요일에.......
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