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식후혈당정상수치는 얼마가 나와야 정상일까? (feat. 혈당스파이크)
부모님이 당뇨인 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 혈당스파이크: 단순한 졸음이 아니라 몸이 보내는 경고 신호 식사 후 쏟아지는 졸음, 무거운 피로감, 알 수 없는 두통 혹시 이런 증상을 겪으신 적 있으신가요? 많은 분이 단순히 과식 때문이겠거니 하고 넘기지만 이는 우리 몸이 보내는 중요한 경고일 수 있죠. 바로 혈당스파이크 때문입니다. 혈당이 갑자기 팍~! 올라가는것이 혈당스파이크 우리가 음식을 먹으면 혈액 속 포도당 농도가 높아집니다. 특히 당이 많이 포함된 음식을 섭취할 때 혈당이 급격히 치솟았다가 순식간에 떨어지는 현상을 '혈당스파이크'라고 합니다. .......
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